煮粥加点“料”,滋补效果好
BY：Idonia 2024-08-18 16:15:45 139 ℃
一直知道喝粥有很多好处，不管是对生病的人还是大病初愈的人，但粥又分很多种，加入各种“料”之后会起到不同的效果!
二乳粥
鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。
鸡汁粥
母鸡1只，大米100克，精盐少许，加水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
核桃粥
核桃仁30克，大米适量，加水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。
栗子粥
大米250克，栗子50克，加水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。
黑米煮粥滋补养肾,陈皮制粥能下火
冬天寒冷难耐，补身滋补是很必要的，如果能在寒冷中喝上一碗热腾腾的暖身养生粥，那该是一件多么美妙的事情啊，而对于男性群体来说，用黑米制作粥品能有效补肾，而自制陈皮粥还能有效下火。花椒生姜粥取生姜适量剁碎，以盐搅拌，同花椒一起放入粥中煮。花椒有
煮粥加点“料”,滋补效果好
一直知道喝粥有很多好处，不管是对生病的人还是大病初愈的人，但粥又分很多种，加入各种“料”之后会起到不同的效果!二乳粥鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。鸡汁粥母鸡1只，大米100克，精盐少许
薏苡仁煮粥 补虚劳滋阴润燥
薏苡仁是一种食材，也是一种可以有保健作用的食材类型哦。你知道薏苡仁怎么吃吗，一般煮粥是比较不错的选择，来看看这些关于薏苡仁的做法吧。珠玉二宝粥原料：薏苡仁60克，山药60克，柿霜饼24克。将薏苡仁末和山药末一起入锅加适量的清水炖煮至烂熟。关于薏苡仁煮粥的一些好处，以及它的养生的效果，你都知道了吧，可以看出的是它的好处有很多。
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