坚持为美丽加分
BY：Rena 2024-08-16 04:36:18 764 ℃
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦！每天坚持多一点，美丽就能多一点 1.一个西红柿或是苹果一个 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。 2.一杯醋 对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。 3.每天一杯酸奶 肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 酸奶的其他美容功效： 护发用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。 补钙从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。 4.一杯豆浆 女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
聪明加美丽白领丽人饮食宝典美食
白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等白领
果蔬加碱美容DIY，为美丽加分
做好了上面的这些准备工作，我们就可以根据本课中所要介绍到的果蔬加碱美容的方法自己DIY—番，以帮助机体排酸维碱，为健康美丽加分。加碱果蔬是最好的美容师爱美之心，人皆有之。使用新鲜果蔬美容，具有营养丰富、价廉易得的特点。
用对面膜让你美丽加加分美白
用对面膜让你美丽加加分，面膜是一年四季美人们的最爱，尤其夏天，各种肌肤问题：或受损，或缺失，或需改善的营养成分，功能强大品种齐全的面膜都能及时提供必需的营养，简直就是万能的“神仙水”。美人们什么时候都可以人手一张享受舒适片刻，不到二十分钟，
Hash：7ee3190c6b71dbe40f0879406948b51ec445de2b
【声明】本文由用户Rena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。