怀孕初期准妈妈们需要注意哪些

好多年轻女性在知道怀孕的那一刻充满了幸福和喜悦，但是在刚刚怀孕需要特别注意好多问题，其实在整个怀孕的过程中妈妈们要注意的事项有很多，但是怀孕三个月属于怀孕的初期阶段，因为此时怀孕初期胎儿体积尚小，因而要求各位孕妈妈们要特别注意预防流产;此外，怀孕三个月时也要特别注意饮食与生活中的一些小问题。

怀孕三个月需要妈妈注意的问题主要有以下几项：

这个月对于外界环境里面，可能会导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保持安全距离。由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈咪要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。

1、饮食注意事项：

害喜严重的孕妈妈，如果食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。由于早孕反应，孕妈妈常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物

孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。

2、孕期夫妻生活注意事项：

通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性生活可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅，一般建议在正常怀孕过程中，性行为不宜太过激烈或深入，应使用保险套，减少精液中前列腺素的刺激。

3、疾病预防注意事项：

孕3月是流产危险相对比较大的时候，同时也是胎儿致畸的敏感期。但是，孕妈咪却在这时无可避免地患上一些妊娠并发症。

4、心理注意事项：

有些孕妈妈及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对孕母对胎儿都十分不利。

5、孕期检查注意事项：

怀孕三月要开始第一次产前检查了，为了让妇产科医生了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况，还要注意的是第一次产检要空腹。

除了上边向大家所叙述的一些注意事项外，此外各位准妈妈们还要注� �多多休息，保持愉悦的心情，尽量放下手头的工作调整好自己的心态，做好一切准备和准爸爸们一起来迎接新生命的到来。