为了能够使胎儿正常的生长发育,做好孕期的保健工作是非常重要的。对于孕妈妈来说,孕期保健可以使宝宝更加的健康。那么避免怀孕后过于肥胖呢?
怀孕的时候过于肥胖,往往会有许多不良的影响。一般而言,怀孕中的体重增加,应该以10千克为大致的标准。若是超过标准体重20%,即可以说是有肥胖症。
过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等,而且容易引起难产,在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱,或是早期破水等。
因此,孕妇的体重增加,每一个星期最好不要超过0.5千克。此外,有肥胖倾向的人减轻体重后,胎儿的发育反而变化得比较好。因此,孕妇在饮食方面一定要有所节制,并且养成定时定量的习惯。
怀孕的时候过于肥胖,生产之后往往难恢复身材。为了控制体重,必须注意下列所述的几点:
1.怀孕的时候由于体质的改变,所以有许多的人都变得喜欢吃甜的食物。但是,甜的食物吃太多往往会造成肥胖,所以最好尽量少吃糕点、饼干之类的甜食物。
2.不要养成吃零食、点心的习惯。虽然在孕吐期间,需要偶尔吃些零食、点心来补充体力。但是,有人到了怀孕中期及后期的时候,却改不掉吃零食、点心的习惯,这时,不妨多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物。
不过,过了孕吐期食欲仍然很不好的人,不妨采取少量多餐的吃法,而且能吃得下东西的时候,就多吃一点儿东西。
3.尽量做一些家务或散步,让身体有所活动。因为食物消化得不好,对于胎儿的发育也会有不良的影响。
肥胖对怀孕的影响1、肥胖女性发生无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远高于正常女性,而且卵子质量降低。2、肥胖女性孕期出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、脂肪肝、流产等问题的比例明显提高。3、生产时,肥胖女性更有可能发生难产。想要备孕的女性朋友一定要注意,减肥不仅要看体重变化,还要观察腰围和体脂。
孕妇肥胖首先,肥胖者易并发妊娠高血压综合征。怀孕前身体肥胖的妇女产下有缺陷婴儿的可能性,要比体重正常的妇女大得多。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇要注意饮食有规律,按时进餐。
肥胖影响怀孕吗肥胖影响怀孕吗?和男性相比,女性更容易肥胖,尤其是在胸部、腹部、臀部,更容易堆积脂肪。过度或异常肥胖会引起一系列代谢异常的情况,从而引起正常排卵,最终导致难以怀孕。1、影响怀孕的因素有很多,其中多囊卵巢综合症就是其中一个,而胖人又是多囊卵巢综合症的高发人群,所以常年不孕就要考虑是否患有
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