孕妈妈应该少吃刺激性食物
BY：Neva 2024-07-17 19:31:01 1506 ℃
在怀孕的过程中，孕妇加强营养是非常必要的。但是如果陷入了一些误区，不但会影响到了孕妈妈的身体健康，而且对宝宝产生了影响。孕妈妈应该少吃刺激性食物。
刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这些食物用于调味或做菜，可以促进食欲、促进血液循环和补充人体所需的维生素、微量元素（如锌赛、硒）等。葱、姜、蒜少量作佐料调味，而且制熟后食用，其辣性大大减弱，因而对人体的刺激也会大大减轻。甜辣椒因没有辛辣之味，制熟食用也无妨，但辣椒、生葱、姜、蒜以及芥末、咖喱辛辣过重，孕妇不宜食用。
这是因为这些辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激。从孕妇身体说，怀孕后大多呈现血热阳盛的状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧。这样，自然不利于胎儿的正常发育。
通过上面的介绍，希望能够给大家带来帮助。所以孕妈妈在饮食上一定要非常注意自己饮食习惯。只有这样才不会对宝宝造成不好的影响。
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