男人如何自查精子质量健康
BY：Gamila 2024-07-19 16:22:04 1955 ℃
想要生一个健康的宝宝来组建幸福的家庭，就必然少不了要有健康精子的配合，所以不少夫妻在准备生育之前都特别关注精子的质量问题，那么怎么看精子质量好不好呢?男性如何自查精子质量健康?
精子质量健康与否可以从以下几个方面来入手观察：
男人如何自查精子质量健康
1.颜色:正常精液为灰色或乳白色。淡黄色见于排精时间间隔长者。棕红色见于精囊炎症,精囊肿瘤,前列腺炎症,偶尔见于尿道结石。
2.酸碱度:正常PH为7.0-7.8.精液偏酸时精子活动和代谢水平下降，精液偏碱时精子活动力增加,但碱性过强则又下降。
3.精液量:正常2-6ml,平均量为3ml,少于1ml或多于8ml均为异常.精液量减少见于前列腺和精囊病变或逆向射精。
4.气味:类似角豆树或栗树花的特殊腥味。
5.液化:刚射出的精液是稠厚的胶冻状,约3-30分钟后液化,变为稀薄的液体。精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如，伴精囊缺如。精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。精液粘稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。
精子质量可通过以上五个要求检查出来是否正常，以上一旦有其中一项发现不正常，可能是精子健康出现问题，应当引起重视，积极检查与治疗。如果您还想了解更多关于不孕不育的信息，可以登录生殖孕育频道。
健康的生活可提高精子质量保健
美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、
精子质量差的主要原因有哪些呢,5个健康的生活方式提高精子质量
存活率通常是指射精后一小时内，具有活动能力的精子比例。在正常情况下，精子的存活率要在50%以上。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
精子质量严重影响宝宝健康
通过分析精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息我们可以了解到精子质量，那么精子质量现状如何呢？丹麦学者尼尔斯？莎巴克博士曾经综合分析了1938―1990年间，全球21个国家近1.5万人的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50年中降低了40
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