准妈妈应该如何预防妊高症

BY：Uma 2024-08-16 06:16:31 520 ℃

要知道妊高症这个疾病的出现对于孕妇朋友们来说都不是特别的陌生了，这个疾病会给孕妇朋友们带来极大的危害和痛苦，那么准妈妈应该要如何预防妊高症的出现呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容的介绍吧：

那么如何预防妊高症呢?

1.关键在于做好孕期保健工作,加强宣传教育，每次产前检查除应测量血压外,还应测量体重,检查尿中是否出现蛋白，应留清洁中段尿，以免阴道分泌物的污染。对高危人群更应注意，产前检查的次数可适当增加，以便密切注意病情变化.应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息。

2.平日卧床时，最好左侧卧位，可使右旋子宫向左方移位，解除对下腔静脉的压迫，使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降，并促进排尿。

3.不能抽烟和减少被动吸烟：烟草中的尼古丁会使血管收缩，从而使血压升高。

4.预防妊娠期高血压也需要坚持体育锻炼：不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松，促进血压下降。

以上这些内容就是关于准妈妈应该如何预防妊高症这个问题的一些相关内容的介绍，希望通过这些内容能够带给有所需要的朋友们一些有用的帮助，提醒孕妇们还应该注意平时的饮食，科学的饮食，平稳的增加体重，才能够避免妊高症的出现。

上次妊娠时，怀孕第28周查出尿蛋白3个“+”，入院当天血压开始升高，得了妊高症。住院治疗16天后，肾功能有一项指标变得异常，做B超医生说有胎盘早剥迹象，于是马上实行剖宫产手术。但最终孩子没有救活。我在书上及网上看到妊高症的高发人群，我并不符

冬季是妊娠高血压综合症（妊高症）的高发季节。妊高症的临床表现：高血压、蛋白尿、浮肿、严重时出现抽搐等。适当加强营养增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，孕妇适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用，从妊娠20周开始，每日补充钙剂2克，可降低妊高症的发生。

妊高征准妈妈的健康饮食准则减少动物脂肪的摄入患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等）的供热能应低于10%。控制食物的摄入总量孕后期热能摄入过多，每

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