宝宝便秘吃什么粥对胃肠好呢
BY：Anna 2024-07-19 01:30:00 972 ℃
其实生活之中很多宝宝小小年纪就要遭遇便秘这种问题，要是大人出现便秘的话处理的方法是比较多的，要是宝宝的话就是建议使用食疗，尤其是做一些宝宝爱吃但是也是可以治疗便秘的食物，下面介绍一下宝宝便秘吃什么粥好呢?
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。
2、果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。
3、山药粥
取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。
总之，上面这些粥类都是对于治疗宝宝便秘比较食用的粥类，而且也是宝宝们比较爱喝的粥类食物，要是你的宝宝出现便秘的话建议可以经常多喝上述粥类食物，当然在此基础之上还要多吃新鲜的水果和蔬菜。
肠胃不好的人便秘怎么办呢,肠胃不好经常便秘该吃些哪些
同时配合按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除肚子涨便秘情况。能强健体格,利胃消食,防癌抗癌,预防痴呆,延缓衰老,健脾益胃,活血散瘀,清热润燥,促进新陈代谢。
便秘影响健康 冬季便秘如何清肠胃
养成每天排便的习惯实际上我们想要预防和解决便秘问题的出现，那么不管是在冬天还是在夏天，我们的生活都需要规律健康才行，这是我们健康身体的前提保障。所以对于每个人来说，养成自己良好的排便习惯，对于预防便秘是非常有帮助的。
便秘时如何护肠胃 小心便秘的误区
至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃，所以说便秘的时候也是需要摄入油以及肉食的了。多吃香蕉能通便对于便秘的人群来说，在平时我们还要小心，一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘，这也是便秘的问题容易产生的一个误区，是我们应该小心对待的情况了。
Hash：a6d09f6ef79cad0d3f1decb319ae4b4d546f6ac0
【声明】本文由用户Anna发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。