小儿肥胖症的预防方法主要有哪些

BY：Isadora 2024-08-18 06:28:10 1589 ℃

生活中有很多的成年人会因为肥胖症而危害着身体，对于孩子带来说也是一样的，有很多的孩子因为平时饮食上的不注意，也会患上小儿肥胖症，为了减少该病的发生，我们需要做好预防工作，一起来看看该病的预防工作有哪些：

一般情况下，人体脂肪细胞从乳儿期开始逐渐增加，到了成人期细胞数再不增加，但脂肪数不断堆积，就能形成肥胖。

要控制儿童的肥胖，必须注意做到：

1、克服儿童的惰性使其生活充满乐趣，不要使他们老想着吃。

2、尽量让孩子到室外多做些体力活动，这不仅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促进心血管功能。

3、培养孩子定时定量的饮食习惯，不要过量地让孩子进食。

4、大人不要暴饮暴食，否则儿童就要模仿。

5、不要用食品对孩子进行奖励或惩罚。

6、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点，少吃荤油、肥肉。给孩子准备适量低热量的食品，如蔬菜和水果。

以上内容就是给大家介绍的小儿肥胖症的预防工作的知识介绍，提醒家长朋友们一定要多注意孩子的身体状况，平时不要一味的让孩子吃太多的食物，只要孩子吃的健康就可以，平时可以让孩子适当的进行一些运动，达到减少的效果。

一、小儿肥胖症的症状表现是什么1.一般表现常有家族肥胖史;智力佳，皮下脂肪丰满，分布比较均匀，身体脂肪积聚以乳部、腹部、臀部及肩部为显著，腹部皮肤出现白纹，粉红色或紫纹;四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显，无内分泌紊乱和代谢障碍性疾病;常有

一、小儿肥胖症是怎么引起的单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的，遗传因素所起的作用很小，环境因素起着重要作用，环境因素中家庭生活方式(家庭聚集性)和个人行为模式是主要的危险因素。1.遗传与环境因素肥胖者有一定的家族倾向，肥胖小儿

肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效。

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