生活里怎么预防小儿营养不良呢

谁不希望自己的孩子健健康康的，孩子患病是很多父母担心的事情，特别是生活之中就是会有很多孩子出现小儿营养不良这种问题，这可是很多父母最为忧心的，其实这种疾病是可以通过饮食进行预防的。

蛋白质缺乏：临床容易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等，脂肪缺乏：小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

（一）加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

（二）小儿容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。，积极防治疾病预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。

（三）小儿常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。重视体格锻炼纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。

尽量以母乳喂养婴儿：健康的维护应从小开始，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

让孩子多运动：在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

按摩：父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

上面所介绍的主要就是关于小儿营养不良的预防措施，想要预防的父母可以使用上述方法进行预防工作，其实主要就是要在孩子的食物上下功夫，要让自己的孩子爱上吃饭，从而让孩子远离营养不良这种问题。