预防前列腺增生什么方法有效
BY：Lana 2024-08-17 07:22:23 1 ℃
前列腺增生是中老年男性常患的疾病，倘若不及时治疗会导致尿路发生感染，使得患者出现尿频、尿急、尿不尽的表现，严重影响到患者正常的生活和工作，给男性朋友们带来较为沉重的负担，因此专家建议应当做好前列腺增生全面的预防工作才能保证身体健康。
怎么预防前列腺炎增生?
一、不宜劳累：在平常男性切勿过度的操劳，过度劳累会消耗患者的体力更会使得中气不足，久而久之引起尿潴留的情况。另外在平常也应当保持良好的作息习惯，不宜酗酒，以免造成前列腺过度充血、膀胱水肿从而导致前列腺增生发生。
二、不宜久坐：男性长时间久坐会导致前列腺受到压迫，会阴部也会不断的充血，使得患者排尿困难的情况加重，在坐立时间后应当适当的走动，缓解压力。
三、合理运动：增加合理的锻炼才能保持自身的免疫能力和抵抗力，避免受到各种疾病的影响。但切勿运动量过度导致身体不堪负荷。
四、适当饮水：不能因为担心排尿的次数增多而过少的饮水，这样会引起脱水的现象。饮水过多会增加排尿的次数对尿道有冲洗的作用，在夜间时可减少饮水量。
五、心情舒畅：保持良好的心情来面对，避免受到外界较大的刺激，当遇到负面情绪时一定要运动合理的方法进行调理，在平常更应当增加体育锻炼，才有助于身体增加抵抗力和免疫能力。
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