保证精子的健康首先得戒烟
BY：Dianne 2024-07-05 13:08:18 289 ℃
保证精子的健康首先得戒烟，医学调查报告证实，现在男子患有不育症的日益增多，而且城市高于农村。我国农村男子患不育症的约4%至5%，城镇男子稍高在7%左右，在工业发达、人口稠密的城市，男子不育患者则高达10%左右。
据不孕不育门诊统计的数据，近半数不孕不育因男方生殖疾患导致。精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升趋势。除自身器质性病变外，导致男性不育的主要原因有：
1、性乱导致性病：婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。
2、环境污染：汽车、摩托车排放的有毒废气，可使男性性功能衰退，精子畸变;厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育;育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会减少精子生成过程中的能量供应，易导致畸形儿形成。
3、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
4、与电器接触过频：长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
5、内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖组织，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
6、泡热水澡：适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
7、偏食挑食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素 侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。
吸烟害健康,健康戒烟三步走
大家都知道，抽烟会对身体产生不好的影响，现在很多人都喜欢抽烟，“饭后一支烟，快活过神仙”，这个错误的说法导致更多的人迷上抽烟，但是在抽烟危害面前，我们还是坚决抵制的，那么该怎么戒烟呢?接一下为大家介绍几条健康戒烟的正确方法：用替代品取代烟草
戒烟的好处 如何戒烟健康有效
戒烟使体内的氧气水平提高了，这也意味着戒烟能让人的注意力更集中，有益精神健康。戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。而与那些同非吸烟者居住的儿童相比，被动吸烟的儿童今后患有肺癌的风险会增长高达3倍。吸烟会增加患子宫癌和膀胱癌的风险。子宫颈细胞发生变化时就会患子宫癌。
健康饮食帮你戒烟,改善亚健康体质
戒烟是一件很难的事情，很多人尝试了很多办法后依旧没能戒除这个不良习惯，而且现代人的亚健康状态都或多或少的与抽烟有关，所以戒烟成了健康必须跨过的一步。下面大厨艺小编推荐大家一些饮食戒烟的方法。欲戒烟，多吃碱性食物戒烟科研人员发现，烟瘾的产生与
Hash：293c46cb82d47f7c66e1f05a45a88bb23fb1ec20
【声明】本文由用户Dianne发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。