精子活力低该怎么办好?很多男性朋友都在咨询这个问题,专家解释精子活力的强弱代表着孕育希望的大与小,精子在阴道里面和卵子结合的机会其实很少,要是精子活力不够的话,那么就导致了不育症。所以,如何提高精子活力就成了男性朋友的焦点,一般来说想要提高精子活力可以从多参加锻炼开始,研究表明现在男性身体过度肥胖的很多,会引起腹股沟处的温度不断的升高,损害精子成长引起不育。
下面我们请男性不育的专家来向大家介绍一下:
一、提高精子活力要避免睾丸温度过高:在骑车时,要穿带有护垫的短裤,要选很好的减震的自行车。最好少去桑拿房和蒸气浴室。因为高温蒸浴能够直接伤害精子,还可以抑制精子的生成。
二、提高精子活力烟酒要禁忌:大量的饮酒可以引起精子质量的下降,男性应当严格按照每日14到28个标准杯(含酒精量8—9克),女性减半的推荐量来进行。远离麻醉剂和毒品等。如果计划要孩子,那么在之前要戒烟。吸烟是引起精子数量下降的因素。
三、提高精子活力多吃营养食物:在饮食方面,一定要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜里面的有维生素C、锌、硒等元素,可以利于精子成长。坚果、鱼类中也应该要多吃,利于精子的成长。
其实精子活力低是弱精症的一种体现,导致这种现象的原因,多是由于平时的不良习惯或者是身体素质差导致的。那么男性朋友该如何注意预防呢:
A、生活起居,给精子制造良好的环境为了生存和过上更好的生活,现在不少男性都要忙于应酬,因此,吸烟喝酒是不可避免的,这些就会导致精子的活力受到影响。
B、性生活要注意卫生不洁性生活就会很容易导致感染,进而会对精子有很大的杀伤。
此外,经常的穿牛仔裤,经常的去蒸浴等等,也会使精子的活力受到影响。因此,男性一定要注意这些不良的生活习惯,给精子制造一个良好的环境才是。
专家表示,精液被感染后会显着影响精子的活力,因此,性生活必须是安全且卫生的。如果发现有感染存在,应该及早的去医院进行精子活力低下的检查以免延误病情。
精子活力低的原因精子活力低的原因有很多:1、可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的男性精子素质差,活动能力弱;2、精液量少,精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;3、若存在抗男性精子抗体,可以使男性精子凝集,从而失去了活动能力。
在精子活力方面,有些男筒子是属于无精症,有些属于少精症,还有占多数的弱精症,也就是精子活力低下。a级表示精子活力好,能直线运动;b级是表示精子活力一般,只向前曲线运动;c级代表精子活力差,只能在原地转圈。下面相信介绍提高精子活力吃什么好。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
提高精子活力的方法八、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。精子活力一般分为5个等级:0级表示精子不能活动。
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