男人早泄怎样进行自我治疗呢?
BY：Selena 2024-07-19 23:35:35 1935 ℃
早泄是横在男人心里面的一道伤疤，每次都会感觉血淋淋的，不仅打击了男人们的自信，更是让男性们痛苦不堪。不孕不育专家介绍：对于男性来说，早泄给男性的危害是非常大的，早泄不仅仅需要进行医学上的治疗，更需要男性朋友进行自我治疗。那么，男人早泄怎样进行自我治疗呢?在这里就让不孕不育专家给大家详细介绍一下。
男人早泄怎样进行自我治疗呢?不孕不育专家介绍说，早泄的自我疗法主要有以下几种：
首先，心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
其次，饮食调节：男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。同时戒烟酒，不熬夜等，都可以缓解早泄的症状。
再次，体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。对早泄的恢复都是有一定帮助的。
最后，穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴、茎进性按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴、茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。
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