如何避免精子“英年早逝”？
BY：Carnelian 2024-09-28 13:18:20 471 ℃
死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病是男性不育的大敌。很多男性在相当长的一段时间内都不知道自己患上了死精症，直到在婚后一段时间内都没有妻子受孕的消息，检查之后才发现竟然是得了死精症。因此男性朋友一定要在日常生活中做到预防死精症的发生。
那么预防死精症方法都有哪些呢?
一、尽量少穿紧身裤
尽量不要穿紧身裤，要穿的话最好一次不要超过两个小时，预防死精症处于青春期的男孩子最好不要穿。
二、洗澡水温不可过高
洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的。
三、别用香皂洗阴部
这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。
四、不要长坐沙发上
尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上，使自己陷在里面的感觉很好，但是时间长了很危险啊。
五、内裤要宽松
内裤尽量选纯棉宽松的，另外最好裸睡，使小DD充分呼吸，利于其健康。
六、饮食多注意
千万不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，预防死精症，利于精子与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。
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