早期帕金森宜勤锻炼
BY：大叔18岁 2024-08-16 10:19:29 532 ℃
帕金森病是一种运动障碍性疾病，因比日常的运动锻炼对帕金森病人有着重要意义，在疾病早期坚持正确的运动方式，可减轻病人症状和功能障碍，提高病人生活质量，延缓病情发展，延长病程。
1.坚持运动
坚持适当的运动锻炼，对于改善病情大有好处。可做一些有氧运动如散步、坐保健操、打太极拳等。运动要讲科学，如着衣要宽松、舒适和吸汗，并随季节变化及时增减衣服，运动中要定时补充水分，饭后不宜马上进行锻炼，运动量要适宜，不要感觉太累。
2.平衡锻炼
指导病人两脚分开25～30公分，向左右、前后移动重心，保持平衡，躯干和骨盆左右旋转，并使两个胳膊随之进行大幅度摆动。在锻炼中家属可使用语言指令、音乐、拍手等手段，辅助进行有节奏的运动，增加趣味性。
3.姿势步态锻炼
步态锻炼时要求病人双眼直视前方，身体直立，保持躯体直立和四肢的良好姿态，以矫正身体的不良姿势。步行时要让病人双眼正视前方，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两脚分开，摆动双臂，两上肢与下肢要保持协同合拍动作。起步时要使足尖尽量抬高，以脚跟先着地，尽量迈开步伐行走。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。
4.面部动作锻炼
皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹口哨动作：尽量将牙齿露出，继之做吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
早期帕金森宜勤锻炼
帕金森病是一种运动障碍性疾病，因比日常的运动锻炼对帕金森病人有着重要意义，在疾病早期坚持正确的运动方式，可减轻病人症状和功能障碍，提高病人生活质量，延缓病情发展，延长病程。在锻炼中家属可使用语言指令、音乐、拍手等手段，辅助进行有节奏的运动，增加趣味性。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。
帕金森锻炼方法有哪些
帕金森是老年人比较容易患上的一种疾病，并且越来越有年轻化的趋势。帕金森典型的症状就是肌肉僵硬，身体出现颤抖，但是患者的思维是比较正常的，不同于老年痴呆症。因此，不少家属关心帕金森的康复锻炼方法，希望有所改善。帕金森病的治疗方法帕金森病的治疗我们有很多的方法，我们既可以选择中医的针灸等疗法也可以采用中药以及食疗等方法，我们还可以采用西医西药以及康复的疗法呢。
帕金森患者锻炼如何保障安全
帕金森常发于老年人身上，给患者身心带来巨大的伤害，如果不及时进行治疗可能导致患者瘫痪。
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