生活中怎么预防帕金森

生活中怎么预防帕金森?现在帕金森是一种常见的疾病，帕金森患者近年来发病率越来越高。发病人群主要是中老年人群。中老年人体质慢慢的变老，因此要多注意保养身体，注意饮食和养生。帕金森的预防知识、诱发病因、是很多患者不了解的。帕金森患病后的一些危害也是很大的，给家庭带来的痛苦有目共睹。所以，预防帕金森变得尤为重要，但是，对生活中怎么预防帕金森比较有效呢?看看专家对这一问题做的讲解吧。

生活中怎么预防帕金森?

一.帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。

二.饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

三.避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

四.加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

五.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

六.避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

七.防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

以上是专家对生活中怎么预防帕金森的说明。帕金森的病因我们不是很清楚，专家指出帕金森病与环境因素有很大的关系。当然预防帕金森主要是要加强锻炼，提高自身免疫力，预防疾病的侵入。尽量保持放松的心态，保持心情舒畅。希望上面专家讲解的帕金森预防事项对您有所帮助。