小儿多动症饮食要注意什么问题

因为孩子的多动症在刚开始的时候，症状不是很明显，很容易就被家长所忽略，但是随着病情的加重，症状也在不断的凸显出来，这时候如果不及时的治疗就晚了，所以我们应该积极的发现，下面我们就了解一下小儿多动症的饮食注意有哪些吧!

孩子喜欢各种各样的小点心零食，特别是比较漂亮的特别的，孩子更是爱不释手，热量甜食不宜多，避开铅铝要做到。现在，各式各样的零食、小点心、饮料，他们鲜艳的颜色和可爱的外观吸引着孩子们的目光。殊不知，高糖饮食会引起儿茶酚胺等神经递质不足，导致儿童多动，如点心、糖果、饮料、冷饮等。而热量过高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，如果孩子食用太多的话，就会因能量过剩得不到消耗而显得精力充沛，难以平静。

孩子都比较喜欢漂亮的食物，越是好看的食物，就越能勾起孩子们的食欲。再者，颜色鲜艳的食物还有一些颜色鲜艳的调色剂和刺激味蕾的调味剂是重点要注意的对象。这些添加物对多动儿童影响虽然不是非常明确，但也有报道称，添加剂中大都含有一种叫甲基水杨酸的物质，是加重多动症症状的刺激物。有的儿童喝了含苏打、色素多的饮料后，会异常亢奋。可见，多动的孩子除了要注意少食用甜食、高脂肪食物外，还要少吃含有人工色素、调味剂、防腐剂的食物，如饮料、蜜饯、奶油蛋糕上的红绿裱花、果冻、炸薯片、虾条和沙拉酱等。

最后含有铅、铝的食物血铅高也是造成某些孩子多动的原因。除了避免使用一些含铅、含铝餐具外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品（尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、山楂糕等）直接接触。爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含铅量高，油条含铝量高，儿童应尽量避免食用。乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，如啤酒、小香槟等尽量不要让孩子饮用。蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅。

小儿多动症的饮食?上面的内容就是一些需要小儿多动症注意的地方，因为孩子比较贪吃，但是作为家长，我们不能任由着孩子饮食，应该挑选对孩子的成长有利的食物，其他的食物，我们应该教育孩子要少吃，不仅对病情不利，对身体� ��不好。