如何保证抽动症患者有充足的睡眠

BY：大叔18岁 2024-07-17 14:24:10 923 ℃

抽动症又叫抽动-秽语综合症，患病儿童常表现为不自觉地眨眼，没法控制，而且抖得厉害。严重后还有摇头耸肩、甩手点头、踢腿扭动身体、喉头作响常不由自主地发出“哼”、“嗯”、“咳”等怪异声音、说脏话。

如何保证抽动症患者有充足的睡眠?

1、培养孩子形成按时睡眠的习惯，造成一种生物钟现象，即每天到了固定的时间就睡觉，家长要保证患儿睡眠的环境安静、无光，其有利于全身放松。另外，白天应使孩子多参加体育活动，因为身体疲乏后睡眠更好。注意睡前不要让孩子吃东西、喝茶，以免造成大脑兴奋。临睡前最好先用热水泡脚，也会对睡眠有利。

2、向右侧卧的睡姿可起到安眠的作用，向右侧卧不会挤压到心脏，有利于血液畅通，保证足够的血液流经肝脏，可促进肝脏的代谢，也可使肠胃内的食物向下运动。

3、不要蒙头睡。因为把头蒙在被子里，氧气越来越少，二氧化碳越积越多，可造成大脑缺氧。此外，不要趴着睡觉，这样会对心脏造成压迫，不利于心、肺功能的正常运转。

4、控制好睡眠的时间，过长也不好，改掉睡懒觉的习惯，以免影响到下次睡眠的质量。

温馨提示：经过以上的解答，您对抽动症这类疾病的讲解一定更深了，孩子患病之后，我们的家长一定不能去忽视，要知道只有到正规专业的医院及时的诊治，孩子才能尽快的康复，不在受到疾病的危害。

抽动症是童年起病，慢性病程，由“爆破状”不自主发声，包括秽语及多发性抽动等特点所组成的综合征候群。另外，白天应使孩子多参加体育活动，因为身体疲乏后睡眠更好。

抽动障碍（俗称抽动症）指身体突然反复出现难以自控的运动，如眨眼、歪头、耸肩、鼓肚皮等;或者不能控制地发出声音，如清嗓子、尖叫、说脏话等;有的人运动和发声两种情况同时出现（称为抽动秽语综合征）。抽动障碍多起病于儿童青少年期，约3%的人受到困扰

抽动症又叫抽动-秽语综合症，患病儿童常表现为不自觉地眨眼，没法控制，而且抖得厉害。另外，白天应使孩子多参加体育活动，因为身体疲乏后睡眠更好。

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