痛风病人需要注意些什么？痛风不能吃的食物有哪些？
BY：大叔18岁 2024-07-17 18:37:16 122 ℃
痛风属于发病率非常高的一组免疫系统疾病，痛风的发病机制主要是高尿酸血症导致的通风的发病因素，多与不良的生活习惯有关，特别是喜欢吃海产品的人群，都属于痛风的高发人群，需要引起我们的关注。针对痛风病人的注意事项以及痛风患者不能吃的食物类型等相关问题，我们特邀请暨南大学附属第一医院副主任医师任洁为我们做专项解读。
痛风病人需要注意些什么？
痛风病人在日常生活中应注意以下几点：1、避免摄入高嘌呤食物；2、适量运动，但应避免高强度的运动；3、保证每天2000~3000ml的饮水量；4、避免熬夜及过度劳累的情况发生，同时还应养成良好的生活习惯。
痛风不能吃的食物有哪些？
痛风是由于高尿酸血症所导致的，因此患者应避免摄入含嘌呤高的食物，包括红葡萄酒、啤酒、白酒、黄酒等酒类饮品；还有动物内脏、海鲜、火锅、猪肉、牛肉、羊肉等食物；此外，痛风患者限制肉类摄入的同时，还应避免饮用富含果糖的饮料。
痛风患者喝多少水合适？
缺水可诱发痛风发作，因此痛风患者应多饮水，保证每天2000~3000ml的进水量，矿泉水、温开水、苏打水、柠檬水都可饮用，但急性发作期应避免服用浓茶和饮料。痛风为慢性疾病，在疾病缓解期仍可能会复发，因此患者应进行自我管理，同时还应监测血尿酸情况，避免痛风反复发作，导致痛风石的形成。
痛风患者在饮食上要注意，不吃嘌呤含量高的食物，生活中常见的嘌呤含量高的食物，包括海产品长期熬煮的肉汤火锅以及动物的内脏等。此外要注意在生活中养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟，保证身体足够的睡眠，适当的进行有氧运动，提高身体的免疫力和抵抗力。
本文指导医生：
任洁
暨南大学附属第一医院 风湿免疫科
副主任医师
擅长疾病：
各种风湿性疾病的诊治，包括类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎、骨质疏松症、硬... [详细]痛风病症状,痛风病的预防
3.慢性痛风石病变期皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症，大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。
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