儿童肥胖要谨防糖尿病
BY：大叔18岁 2024-08-19 13:23:28 1063 ℃
随着生活水平的不断提高，越来越多的孩子涌进了肥胖的队伍。但他们的生活习惯依旧，体重仍在不断增加。这些小胖墩们不知道这是“坏事”，更不知道怎样改变这种不健康的状态。长期以来，人们认为糖尿病基本上是成人的专利。但是，由于肥胖儿童越来越多，结果越来越多的儿童成为糖尿病患者。
广东省人民医院内分泌科主任杨华章教授在接受家庭医生在线采访时谈到：“肥胖的小孩要定期检查，特别是血糖。因为富贵病里面，包括糖尿病、高血压、冠心病等等。糖尿病在孩子里面更加常见，所以作为体检，肥胖的小孩，我主张还是要每年检查，争取早期发现，因为早期发现，早期干预、早期治疗，它的预后会好很多。依照目前的医疗水平，糖尿病还不能根治，但是可以控制，如果及时治疗，会有一个非常好的预后。”该注意些什么？
1.严格控制饮食，限制食用甜食。宜少食多餐，每天多吃几顿饭。如果体重属于肥胖范围，不妨选一些纤维多的食物，如芹菜、苦瓜、芥蓝、麦片及豆类等；饮食宜清淡，烹调采用植物油，如花生油、菜籽油等；禁用纯糖食物；少食或不食富含胆固醇的蛋黄、蟹黄、鱼子、肝、腰和脑等。 2.可以黄瓜、番茄代替水果。病情尚未控制好、血糖较高的患者不要吃水果。吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前，因为此时血糖高峰已下降，吃少量水果不会引起血糖上升太快。 3.应让孩子多运动，自己选择喜爱的运动方式，如慢跑、打球、骑车、跳舞和游泳等。但在运动前应适当进食，避免发生低血糖。一旦出现心慌、头晕、出冷汗或颤抖等低血糖情况，要立即进食或饮淡糖水。平时应多爬楼、多走路，减少不活动的静坐时间(看电视、用电脑等)。 4.在药物应用上，儿童糖尿病以注射胰岛素为主。定期到医院复查，将这些记录提供给医生，以便进一步指导治疗。
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80%肥胖儿童,易患糖尿病
随着生活方式及膳食结构的改变，营养过剩或不平衡、缺乏体育锻炼，使得肥胖儿童越来越多，尤其是儿童糖尿病患者。我国儿童肥胖率已达8.1%。儿童糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%，并且以每年10%的幅度上升，其中就有很多体重超标的“小胖墩”。糖尿
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长期以来，人们认为糖尿病基本上是成人的专利。但是，由于肥胖儿童越来越多，结果越来越多的儿童成为糖尿病患者。但在运动前应适当进食，避免发生低血糖。
儿童肥胖糖尿病的罪魁祸首
在悉尼举行的第10届世界肥胖大会上，与会专家认为肥胖儿童比例的急剧上升最令人担忧。肥胖儿童长大后更容易患糖尿病、心脏病、高血压、中风和某些癌症等疾患。儿童健康专家凯特・斯坦贝克说，肥胖可能缩短未来几代人的寿命！世界肥胖大会主席、保罗・齐
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