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随着生活水平的不断提高,越来越多的孩子涌进了肥胖的队伍。但他们的生活习惯依旧,体重仍在不断增加。这些小胖墩们不知道这是“坏事”,更不知道怎样改变这种不健康的状态。长期以来,人们认为糖尿病基本上是成人的专利。但是,由于肥胖儿童越来越多,结果越来越多的儿童成为糖尿病患者。
广东省人民医院内分泌科主任杨
华章教授在接受
家庭医生在线采访时谈到:“肥胖的小孩要定期检查,特别是
血糖。因为
富贵病里面,包括
糖尿病、
高血压、
冠心病等等。
糖尿病在孩子里面更加常见,所以作为
体检,肥胖的小孩,我主张还是要每年检查,争取早期发现,因为早期发现,早期干预、早期治疗,它的
预后会好很多。依照目前的
医疗水平,糖尿病还不能根治,但是可以
控制,如果及时治疗,会有一个非常好的预后。”
该注意些什么?
1.严格控制
饮食,限制食用
甜食。宜少食多餐,每天多吃几顿饭。如果体重属于肥胖范围,不妨选一些纤维多的食物,如
芹菜、
苦瓜、
芥蓝、
麦片及豆类等;饮食宜清淡,烹调采用
植物油,如
花生油、
菜籽油等;禁用纯糖食物;少食或不食富含
胆固醇的
蛋黄、
蟹黄、鱼子、肝、腰和脑等。
2.可以
黄瓜、
番茄代替
水果。病情尚未控制好、
血糖较高的患者不要吃水果。吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前,因为此时
血糖高峰已下降,吃少量水果不会引起血糖上升太快。
3.应让孩子多
运动,自己选择喜爱的运动方式,如
慢跑、打球、骑车、跳舞和
游泳等。但在运动前应适当进食,避免发生
低血糖。一旦出现
心慌、
头晕、
出冷汗或
颤抖等
低血糖情况,要立即进食或饮淡糖水。平时应多爬楼、多走路,减少不活动的静坐时间(看
电视、用
电脑等)。
4.在药物应用上,
儿童糖尿病以注射
胰岛素为主。定期到
医院复查,将这些记录提供给医生,以便进一步指导治疗。
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80%肥胖儿童,易患糖尿病
随着生活方式及膳食结构的改变,营养过剩或不平衡、缺乏体育锻炼,使得肥胖儿童越来越多,尤其是儿童糖尿病患者。我国儿童肥胖率已达8.1%。儿童糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%,并且以每年10%的幅度上升,其中就有很多体重超标的“小胖墩”。糖尿
儿童肥胖要谨防糖尿病
长期以来,人们认为糖尿病基本上是成人的专利。但是,由于肥胖儿童越来越多,结果越来越多的儿童成为糖尿病患者。但在运动前应适当进食,避免发生低血糖。
儿童肥胖糖尿病的罪魁祸首
在悉尼举行的第10届世界肥胖大会上,与会专家认为肥胖儿童比例的急剧上升最令人担忧。肥胖儿童长大后更容易患糖尿病、心脏病、高血压、中风和某些癌症等疾患。儿童健康专家凯特・斯坦贝克说,肥胖可能缩短未来几代人的寿命!世界肥胖大会主席、保罗・齐
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