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人体30岁以前钙的吸收会大于钙的流失,但30岁以后钙的流失就会逐渐增多而大于钙的吸收。如果不能有效减少钙流失,单纯的补钙也只能事倍功半。
![吃肉时尽量避免碳酸饮料,以防钙质流失](/uploads/images/article/2022/01/d5b62e6b0717dad49a88ac28f24906a6.jpg)
现在很多人用餐时喜欢一边吃肉一边喝碳酸饮料,殊不知这样有可能导致体内钙质流失,出现骨质疏松等疾病。研究指出,肉类本身含钙量极低,同时还含有大量的“成酸性元素”,其主要构成元素是磷、硫和氯,它们会让血液趋向酸性,因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,从而导致体内钙元素的流失,减少钙的吸收。
碳酸饮料_碳酸饮料的危害
碳酸饮料有哪些?碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料,包括碳酸饮料、充气运动饮料等具体品种,不包括由发酵法自身产生二氧化碳气的饮料。成品中二氧化碳的含量(20℃时体积倍数)不低于2.0倍。其主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等,一般不含维
孕期宜喝碳酸饮料吗,细数碳酸饮料的危害怀孕能不能喝碳酸饮料
一、怀孕能不能喝碳酸饮料怀孕中的女性常常会食欲不振,觉得口中无味,特别是怀孕初期的孕妇,因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品,例如碳酸饮料。那碳酸饮料对孕妇的健康等有何影响呢?一、碳酸饮料的成分依照商品的不同,碳酸饮料的成分多种多样。但是
碳酸饮料有什么好处,碳酸饮料有什么坏处碳酸饮料的好处有哪些
一、碳酸饮料的好处有哪些碳酸饮料的特点是充有二氧化碳气,使制品有清凉的感觉,阻碍了微生物的生长、能够从饮料里带出香味成分并有舒服的口感。所以,碳酸饮料具有开胃通气,消暑解渴的功效。饮上一杯汽水,令人暑意顿释,精神百倍。从而广受欢迎。适量的喝
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