咽炎的有效预防措施会有哪些呢

咽炎疾病的危害是非常严重的，出现了咽炎的症状之后，会给患者的咽喉带来相当多的侵害，也会让患者特别的痛苦，日常生活当中我们要注意进行咽炎的预防才可以，多了解一些关于咽炎的预防才行，下面为朋友们介绍一下此病的预防办法有哪些呢。

须知一：跑步应暂时取消，空气污染较重，建议不要外出锻炼，尤其不要进行一些运动量较大的活动，比如取消跑步等。如果是外界污染诱发慢性咽炎等疾病复发，建议选择含中药成分有清热解毒，清利咽喉的作用的药剂，可抵御致病菌对咽喉的伤害。此外，外出时建议佩戴口罩并减少到人流密集的场所活动。出现呼吸困难等症状时，建议及时就医。

须知二：抗生素不利病情，生活中，很多人都会认为既然慢性咽炎是“炎症”，就得用抗生素治疗，这种认识其实是错误的。李广盛提醒，这样用药对于慢性咽炎有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都可能引起全身副作用，长期滥用可对人体造成危害。

须知三：盐水有利于清洁，很多咽炎患者都备有多重含片和去火的药剂。对此李广盛指出，无论何种含片都只能起到辅助作用，不宜长期应用。此外，因为咽炎的发生不仅仅是上火导致的，而且寒凉性味的药物长时间服用对胃及消化系统没什么好处，因此这两种药不可长期和擅自使用。日常使用的食盐具有呵护咽喉的作用，轻微的咽喉炎可用盐水配合药物治疗。方法为当咽喉感觉有轻度不适时，可用淡盐水做晨间漱口剂;当咽喉肿痛时，每日用浓盐水漱口三四次，能起到清除尘埃影响、消炎杀菌的效果。

须知四：积极治疗引发咽炎的疾病，流行感冒、鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、胃酸反流等疾病，由于在位置、生理结构上和咽部存在着天然的联系，一旦它们发病过久，不可避免的就会引起咽粘膜的炎症，所以必须积极治疗。多吃对咽喉有益的食物，患者可时常饮用清凉润喉的饮料，多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃，都可以做到生津利咽，修复咽粘膜。

在看到了相关的介绍之后，清楚的认识到了咽炎的有效预防办法是什么了，咽� ��在出现之后会给咽喉带来较强的伤害，并且导致患者的咽喉疼痛，所以说大家要清楚的去了解咽炎的知识，平时还要注意做好咽炎的相关预防才行。