![](/uploads/images/nologo/1799162.jpg)
随着现在社会大家竞争一时的增强,很多人在工作方面都成为了“拼命三郎”,从而在长期的劳累状态下身体也出现了异常情况,咽炎就是其中的一个信号,为了降低疾病的危害,我们来看看有利于咽炎预防的习惯是什么呢?
1.适当参加体育运动,增加自身的抵抗力和免疫力,避免受到烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
2.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日要不定时引用。市场上出售的药物应该在医生的指导下服用。青果可以经常含在口中,慢嚼细咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
3.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。夏季用空调降温时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
6.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。
预防咽喉炎的重点是什么
1、经常开窗通风
。保持空气流通,是防治
慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能
障碍,咽部感觉异常,日久而成
慢性咽炎病变。
2、注意劳逸结合
。防止受冷,如身体不适应卧床休息。
3、进行饮食调养。
饮食以清淡易消化为宜,再辅助一些清爽
去火、柔嫩多汁的食品摄入。如
橘子、
菠萝、
橄榄、
苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜
及一切辛辣之物。
4、注意防护
。经常接触粉尘或
化学气体者,应戴口罩、面罩等,做好防护措施。
5、保持肠胃通畅。
平时
多饮淡盐
开水,吃易消化的食物,保持肠胃通畅。
6、及时就医
。一旦发现应尽快就医,千万不要“拖”。
看了这么多的介绍,相信大家都完全清楚了自己在生活中存在的一些不良的习惯,希望大家能及时的做一个纠正,专家还要补充一下,咽炎一旦不及时治疗很容易成为一个慢性疾病造成全身的并发症,因此咽炎的治疗一定要越早越好!
冬季咽喉炎,咽喉炎可以喝咽炎茶
急性咽炎主要是由病毒细菌引起的,慢性咽炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底,反复发作形成的。
咽炎护理常规,咽炎与咽喉炎的区别
急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。咽喉炎,是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎,少吃辛辣刺激的食物,同时必须戒烟戒酒。
急性咽炎的诊断,急性咽炎的病因及症状,急性咽炎的治疗,急性咽炎的保健及预防
一、急性咽炎的诊断急性咽炎的诊断:1.一般起病较急先有咽部干燥,灼热、粗糙感,继有明显咽痛,空咽时尤重,咽侧索受累时疼痛可放射至耳部。2.全身症状一般较轻,但因年龄、免疫力及病毒、细菌毒力不同而程度不一,可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等
Hash:2321e70fdc9e6dd3768172240d2a64fbc78daee9
标签:
咽炎
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。