更年期女性流汗多惹来低钾血症

BY：大叔18岁 2024-08-15 04:05:47 566 ℃

正直更年期的黄女士持续半夜头痛，起床后头痛伴发恶心呕吐，随后感觉上肢发麻，经诊断为低钾血症。黄女士日常生活注意饮食，那么是什么原因导致缺钾呢？

血清钾浓度在3.5～5.5mmol/L，平均4.2mmol/L。通常以血清钾<3.5mmol/L时称低血钾。处于更年期的女性，由于阴虚所致，阳热之气蒸腾，所以出现燥热大出汗，因此是低钾血症的高发对象。为什么出汗多，就容易导致低钾血症呢？

低钾一般与摄入不足与丢失过多有关。当人体大量出汗流失钾，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。更年期的女性燥热难耐，消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与，导致血钾含量降低。因此更年期的女性更容易患上低钾血症。

此外，摄入不足大多数与长期不能正常进食或是长期腹泻等因素有关，丢失过多一般见于应用利尿剂等情况下。肾脏是排钾和调节钾平衡的主要器官，肾小球滤液中的钾先在近曲肾小管内被完全吸收，以后远曲肾小管细胞和集合管细胞再将过剩的钾分泌出来，从尿排出，使钾在体内维持平衡。但是，人体摄入钾不足时，肾脏不能明显地减少排钾，使钾保留于体内，故易引起缺钾。

还有部位原因是由于肾上腺皮质机能亢进，严重呕吐，腹泻，服用利尿剂和胰岛素，钡盐中毒，代谢性碱中毒，低钾饮食等引起的表现的。

更年期低血钾症者饮食须知

何姨踏入更年期，最近更确诊为低血钾症，医生说可以通过饮食调节，增加钾的吸收。患了低血钾症者，应在日常膳食多吸收富含钾的食物。1、富含钾的粮食，以荞麦、玉米、马铃薯、红薯、豆类等含钾元素较高。那么低血钾症患者在饮食方面要注意什么?2、避免吃油炸、油腻的食物。3、烟酒要免除：吸烟有害健康，饮酒可引起体内乳酸堆积，引起糖代谢障碍而诱发低钾。

更年期女性如何预防低钾血症？

更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状。专家提醒，处于更年期的女性，是低钾血症的高发对象，应注意日常饮食调节，补充钾的摄入。通常来说低血钾患者血清钾含量<3.5mmol/L。而低钾血症多是摄入不足引起，要预防低钾血症，更年期女性可做以下措施：1、可选用口服10%的氯化钾溶液；2、特多吃水果和蔬菜。饮食上多吃富钾食品，是最安全且有效的方法。