过敏性鼻炎的有效预防办法是什么呢

日常生活当中过敏性鼻炎的出现伤害到了很多人的健康，发病后让患者的鼻腔健康遭受到了伤害，此病是需要进行预防的，希望朋友们可以在生活当中做好过敏性鼻炎的预防工作，在这里带大家认识一下预防过敏性鼻炎的措施是什么呢。

过敏性鼻炎的预防：

要预防过敏性鼻炎做好的是尽量的去避开过敏原体，但是很多的患者没有意识到这块，秋天意味着过敏机会比普通人多。秋季因为天气干燥空气中有很多的可致过敏原体，如果秋天外出不戴口罩注意防护的话，很有可能得过敏性鼻炎。每天的花粉散播最少的时候多是每天的清晨或者是在雨后。有过敏史的患者们要尽量选择在这个时间里外出，要尽量的避免去一些花草密集的地方，也尽量不要去触摸花卉，避免加大过敏原体的感染，在大风的天气最好不要外出。

过敏性鼻炎，是指我们在接触了过敏原之后，通常会出现鼻子不通气，打喷嚏的免疫性现象。所以为了预防过敏性鼻炎的产生，我们就应该避免接触过敏原。从而引起鼻炎。同时我们还不要吃冰冷寒凉等刺激性的食物，平时应该多吃一些补益肺气的食物。并且进行戒烟和避免进入吸二手烟的场所中。还有尽量不要经常出入空气被污染的地方。过敏性鼻炎是一种慢性疾病，那么在治疗过程中需要的时间很长，所以我们不要放弃，应该保持一个愉快的心情，多出去走一走，增强身体的抵抗能力。不要有剧烈的情绪波动，而使病情加重。

找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

过敏性鼻炎原因：

1、体质因素：多为家族遗传，过敏性鼻炎必须有变态反应体质做基础才能引发，而变态反应体质都是由家族遗传导致的，患者的家族具有其他疾病的过敏性，在接触到过敏原时容易诱发疾病。

2、环境因素：具有家族遗传过敏史的患者在生活中接 触到花粉、动物皮毛、海鲜等食入性、吸入性、接触性的过敏源时们很容易引起过敏性鼻炎发作，这也是主要的过敏性鼻炎的病因。

3、其他疾病：除此之外，一些其他的鼻部疾病或是临近器官疾病如哮喘，也是引起过敏性鼻炎的原因之一，据调查显示，患有哮喘疾病的患者患上过敏性鼻炎的概率要比其他人群多出许多。

过敏性鼻炎如果不及时的治疗，会造成一定的伤害，如影响儿童和青少年的智力和身体发育，当鼻炎影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，引起的头疼、精神萎靡、呼吸困难等症状，给生活和工作带来很大影响。

以上的知识为朋友们介绍的就是能预防过敏性鼻炎的办法了，过敏性鼻炎这种疾病带来的困扰非常的多，而且给患者的鼻部健康带来了相当严重的伤害，所以说大家要关注自己的鼻部健康，而且要注意做一些过敏性鼻炎的预防才可以。