过敏性鼻炎的常见护理方法有哪些

过敏性鼻炎是常见的一种疾病，生活中这种患者不在少数，疾病给人带来很大的痛苦，影响患者的日常生活。过敏性鼻炎患者除了要积极进行治疗外，还要做好过敏性鼻炎的护理工作，那么过敏性鼻炎的常见护理方法有哪些呢？下面编者就来为大家介绍一下。

一、过敏性鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。严格关注温度。寒，是诱发本病的要素。能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可使汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。

二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

七、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

九、临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。

专家提醒：中医对过敏性鼻炎的治疗，治疗时间相对比较长，一般要在1-3个月左右才能出现比较明显的好转，但中医的治疗效果比较持久，如果方法得当又能持之以恒，彻底治愈过敏性鼻炎是不成问题的。

通过上面文章的介绍，大家了解了过敏性鼻炎的常见护理方法，希望能帮助到你。为了减轻疾病带来的痛苦和烦恼，患者朋友一定要积极治疗，做好过敏性鼻炎的护理，就是从日常生活中的点点滴滴做起，做好防护，坚持不懈，您很快就会康复的。