哪些方法可以护理过敏性鼻炎

患上过敏性鼻炎的朋友应当都知道，过敏性鼻炎这种疾病会给我们带来怎样的危害，这种疾病的出现会导致我们长期的处在痛苦当中，因为鼻炎本身就是会让我们的鼻腔组织受到严重危害的，那么我们应当如何护理过敏性鼻炎呢。

一、严格关注冷、热;寒、汗

寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

二、临睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶会发生胃、[ads]食道返流[/ads]，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

每个民族、不同地区，都有适合于宝宝的生长和发育的长期形成的特有生活习惯。虽然时代在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习惯不可能在一代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。

难道奶油面包的营养不比硬竹好吗?可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。

三、锻炼

1、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

2、运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环。

引起过敏性鼻炎的病因有以下几点：

1、遗传和体质因素：根据统计双亲皆有过敏时罹患率高达75%，而只有单亲有时罹患率亦可高达50%，因此遗传过敏性鼻炎的病因中占相当重要的地位。

2、昼夜温差大：早晚气温较低，如果此时在户外久呆，极易使脆弱的鼻黏膜受到刺激，使鼻黏膜破损，鼻腔软组织暴露，导致鼻腔的反应性增强和末梢神经敏感性增强，无法抵御外界刺激，从而引发过敏性鼻炎。

3、空气污染：空气污染与过敏性鼻炎发病有明显的关系，甲醛是室内主要污染物，二氧化硫是主要的室外污染源之一，对鼻黏膜有刺激性。

4、尘螨过敏：尘螨的大小虽然只有30-300微米左右，但却很容易引起过敏性鼻炎。螨虫的尸体、分泌物和排泄物都可使儿童过敏。尘螨进入人体呼吸道或接触皮肤，就会使人出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状。

5、花粉过敏：在国外患有花粉过敏症的患者很多，是过敏性鼻炎的常见病因，国内较常发生在春秋季，而这是属于季节性的过敏，亦有一种常年性的过敏，换句话说此种过敏皆是一年三百六十五天发作，无所谓季节分别的。

关于过敏性鼻炎的相关护理措施就给大家介绍这么多了，过敏性鼻炎会让我们的鼻腔健康严重受损，并且带来非常多的痛苦，因此我们在出现了过敏性鼻炎症状的时候，就要及时的进行治疗，而且还要注意护理方面工作的加强。