老年人怎么预防耳聋比较有效呢

老年人怎么预防耳聋比较有效呢?一般耳朵有什么不适感的时候，人们通常会习惯用个东西去掏耳朵以获得暂时的舒服，其实经常这样做会对耳朵会造成非常大的伤害，比如说耳聋，所以老年人要想有效的预防耳聋，就务必要改掉总掏耳朵的坏习惯，顺带养成有利于耳聋预防的好习惯。

老年性耳聋一般指随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损，其中包括因动脉硬化造成的内耳缺血、代谢障碍等引起的耳聋。虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在，这就需要把握一些爱耳护耳的保健知识。

1、不随便挖耳，防止外耳道和鼓膜的损伤。

2、遇到巨响，或燃放鞭炮时，用手捂耳，保护鼓膜。

3、尽量避免噪音，力求有一个比较安静的工作和生活环境。

4、戒除烟酒，以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。

5、节制饮食，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。

6、劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。

7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

8、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。

耳聋这种疾病，在老年人当中非常的常见，它的出现给老年人的生活带来了很大的影响。专家提醒，老年性耳聋发病初期，可能会出现症状不是耳聋，而是比耳聋更难受的耳鸣。患者往往会感觉耳部“呜呜”的响声，这时候最为关键的是要保持良好精神状态，接受专业的诊断和检查，避免疾病恶化。

老年人一定要学会爱护自己的耳朵，爱护自己的听力，不要总是去做伤害听力的事情，要养成如上几个保护耳朵的好习惯，这不仅仅对自己有好处，也可以大大的减轻家人的负担。已经患上耳聋的老年朋友，更要坚持做到上述几点，这样耳聋的问题也是可以得到一定程度的缓解的。