老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性聋的出现年龄与发展速度因人而异,其发病机制尚不清楚,似与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素(包括疾病、精神创伤等)影响有关。老年性耳聋怎么办?我们一起来了解一下吧。
一、长期接触噪音 据Rosen调查,苏丹地区偏僻部落人的听力,比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力。Weston(1964年)调查城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的,但长期噪音损伤是其主要原因之一。
二、不同饮食习惯的影响 据苏联(1976年)普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现,后者地区多吃素食,冠心病发病率少,老年人听力多保持较好,而莫斯科居民以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差。Rosen(1962年)发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固醇为5.2mmol/L,而吃饱和脂肪饮食者血胆固醇可升高达6.76mmol/L。Weston(1964年)调查老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化,耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。
三、遗传因素 Lowell(1977年)将耳聋患者按年龄分为两组,65岁以下有家族耳聋史,为平坦型或盆式听力曲线;65岁以上无家族耳聋史,为下坡型听力曲线,语言识别率低,遗传基因占主导地位。在遗传上,男女性别亦有不同,女性组织耐受性比男性强,而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多,吸烟饮酒比女性多,故老年性耳聋男比女多两倍。
1、老年性耳聋按摩方法之前后搓耳
首先,将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后,从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。
2、老年性耳聋按摩方法之点揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其它四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。
3、老年性耳聋按摩方法之按摩鼓膜< /a>
双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳郭后突然放开,可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响,每次20下。
4、老年性耳聋按摩方法之揉按耳垂
以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回复原形,重复10次。
5、老年性耳聋按摩方法之按听宫法
以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴,按压3秒钟后放开,反复20次。
预防和治疗老年性耳聋要做到持之以恒,每天早晚一次,对于防治具有很好的效果。
老年期的耳鸣耳聋患者大多数存有全身性疾病,如高血压、低血压、脑动脉硬化、贫血、糖尿病、颅内肿瘤,椎基底动脉供血不足及神经官能症等。此外因精神紧张、脑力疲劳而发生耳鸣者为数也不少。耳鸣的程度因人而异,有的为间歇性,有的为持续性。
对于中老年人耳聋、耳鸣,肾癌早期症状如果能够提早注意耳部的保健,听力下降的速度可以减慢或得到控制。而科学家研究发现,耳鸣耳聋的发展可受到各种生活因素的影响,在日常生活中掌握合理和科学的饮食,注重心理和起居的调养,对防治耳鸣耳聋具有重要的作用。
中老年人的耳聋耳鸣的预防保健,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克以内,食品中含胆固醇总量应在300毫克以下,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物,烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。
多食含锌食物:导致老年性耳聋的因素很多,其中缺锌就是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量却明显降低,从而影响耳蜗的功能而导致听力减退。
含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、肾结石吃什么药好各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
多饮牛奶:牛奶是营养丰富的食品,更是老年人最佳的长寿食品。它吸收率高,利用率高,是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。
此外,牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6维生素B12、维生素E和胡萝卜素较为丰富,而夏季牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素能促进钙的吸收利用,对防治、改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
听力障碍,正常情况下,我们的听力能区分出几十万种声音席位差别。一旦出现了障碍,问题比想象的要严重。听不见汽车鸣笛容易出交通事故;听不见敲门声不知道由客人来访;听不见电话铃声就无法与亲朋交换信息;看电视听不清对话就搞不明白前因后果。还有更重要的一点,听不见声音会使我们失去安全感。举个例子说,在夜间行走,稍大的声音就会引起我们的警觉,但过于寂静,会使我们极度紧张,不安全的感觉加重。
沟通障碍,耳聋的问题更多的是沟通的问题;耳聋的危害更多的是由沟通障碍派生出来的危害。由于长时间的沟通障碍,耳聋患者很容易走向极端,变得偏执、乖僻、多疑,会逐渐避开与他人交流,封闭自我,与世隔绝,部分患者最终会因为耳聋耳导致精神崩溃。
一旦耳聋并出现了沟通障碍,患者会逐渐被隔离于社会之外,就象被罩在玻璃瓶子里,能够看到外面的世界却无法与外界交流。如出现障碍,外界信息的输入必受影响,患者也不知道周围发生的事情,便欠缺了与别人沟通的渠道。
心理危害,WHO认为,内心世界丰盈充实、和谐、安宁并与周围环境保持协调平衡是健康的重要组成部分,也是对健康的有利补充和发展。WHO对判断老年的心理健康提出了8项指标:安全感、稳定感、适应感、自主感、幸福感、认同感、信任感、舒适感。一位真正健康的老年应该八感俱全。然而,耳聋会使老年的“八感”受到强烈的冲击。
1、可伴有高频声的耳鸣
听力下降的初期,多是间歇性的耳鸣,一般会在夜深人静时出现,随着听力 的继续恶化,发展为持续性的耳鸣,在白天也会出现。在30-40岁的时候就已经出现耳鸣,随着年龄的渐增,耳鸣出现的次数就越来越多,60-70岁的时候达到顶点,随后迅速下降。长期耳鸣的患者,对耳鸣已经形成一种习惯,到了以后便自动消失。
2、听觉重振现象
常常感觉别人说话声音低时听不清,声音高时又觉得太大。
3、语言分辨率和纯音听力比例失调
一般来说,语言听力损伤的较为严重,随着年龄的增大,这种表现形式就越明显,有些老年还存在听力正常,但听不懂语言内容的情况。
4、听力下降缓慢,经年累月后才发现
一般情况下,在与熟人谈笑时少有困难,在与陌生人交谈时,表现答非所问的情况就比较明显。尤其是在公共场合比较嘈杂的环境中,交谈障碍比较明显。
随着年龄的增大,头发不仅会白掉、牙齿不仅会掉光,还会出现老花眼以及耳聋等。老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性耳聋的出现年龄和发展速度因人而异。老年营养的缺乏以及内心的孤独会加重老年性耳聋。本方适于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。对耳鸣耳聋伴高血脂者更为适用。用于老年腰膝酸软、耳鸣耳聋、夜尿频多。本方可用于防治老人肾虚耳鸣耳聋。
如何缓解老年性耳聋推荐四种食疗方。儿女们因为工作忙,无法守在父母的身边,导致老人独自在家,再加上老人的身体抵抗力比较差,营养不到位,会加重老年性耳聋的出现。本方适合于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。本方可用于防治老人肾虚耳鸣耳聋。用于老年腰膝酸软、耳鸣耳聋、夜尿频多。主料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。对耳鸣耳聋伴高血脂者更为适用。
老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年人保健老年性耳聋怎么办1、老年性耳聋按摩方法之前后搓耳首先,将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。如何预防老年性耳聋老年期的耳鸣耳聋患者大多数存有全身性疾病,如高血压、低血压、脑动脉硬化、贫血、糖尿病、颅内肿瘤,椎基底动脉供血不足及神经官能症等。
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