咽炎不断原来都怪吃太咸
BY：大叔18岁 2024-07-18 12:35:34 1048 ℃
到了冬天，总是莫名其妙地咳嗽，早上起床时咽部总有肿痛感，这些都可能是咽炎在作怪。中医认为，冬季主燥，而咽炎的诱发因素多是炎、热、燥，尤其是在冬至时分，抵抗力薄弱，更容易反复发病。因此，为了保护娇弱的咽喉，很多人不吃凉不吃辣，可症状还是没有好转。
这时候你就该看看，自家的菜是不是太咸了。调查发现，在慢性咽炎患者中，25%左右喜欢吃口味重的菜肴。
饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次，高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎。因此，秋冬季节，保证自己和家人少吃盐、多吃鲜，也是保护咽喉健康的关键。除此之外，日常饮食中还要注意不吃辛辣刺激性食物，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌。
富含B族维生素的食物则是多多益善，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。此外，还应多吃润燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、猪肺、沙参、麦冬等，可用这些食物制成蜂蜜绿茶饮、银耳百合汤、杏仁雪梨汤等，既简便易行又有较好的保健功效。
冬季咽喉炎,咽喉炎可以喝咽炎茶
急性咽炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。
咽炎护理常规,咽炎与咽喉炎的区别
急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。
急性咽炎的诊断,急性咽炎的病因及症状,急性咽炎的治疗,急性咽炎的保健及预防
一、急性咽炎的诊断急性咽炎的诊断：1.一般起病较急先有咽部干燥，灼热、粗糙感，继有明显咽痛，空咽时尤重，咽侧索受累时疼痛可放射至耳部。2.全身症状一般较轻，但因年龄、免疫力及病毒、细菌毒力不同而程度不一，可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等
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