什么茶是高血脂的“天敌”？
BY：大叔18岁 2024-08-16 15:25:11 84 ℃
随着现在生活水平的提高，人们的饮食生活也越来越丰富营养了，但与此同时，一些现代人的疾病也伴随着发生了，高血脂就是这样的一种疾病。但是其实通过喝茶也是可以治疗高血脂的，不过即使是这样，也有一些需要注意的事情。
高血脂的人在平常的饮食生活中一定要注意清淡，但其实除此之外，喝茶对于降低高血脂也是很有作用的。茶中有各种各样的微量元素和维生素，还有茶多酚，这些物质都可以帮助分解油腻物质，可以降低胆固醇防止动脉血管硬化，是一种非常有效、健康的降血脂的方法。
第一，决明子茶。决明子生性偏凉、味道偏苦，但是却有着清肝明目的作用，通过现在医疗技术水平的验证，还发现它还有着降低血脂的作用。用决明子代替茶泡水喝对于降低体内血脂有着非常明显的作用。不过决明子生性偏凉，不是所有人都适宜食用的，而且即使用决明子泡水喝也一定要注意量，因为决明子是凉性的食物。如果是本身体就偏寒的女性，吃多了决明子很容易引发宫寒的现象。当然，如果在决明子中还加入一些山楂片一起泡水喝，还有着健胃消食的作用，可以增强人的食欲。
第二，荞麦茶。荞麦茶具有降低胆固醇的作用，在一定程度上也能够预防高血脂。荞麦中含有丰富的镁元素 而这种元素能够促进人体内纤维蛋白的溶解，这样就能够使血管扩张，也能够抑制凝血酶的生成，这样可以大大降低血清中胆固醇的含量，而引发高血脂很大一部分的原因就是体内胆固醇的含量过高，所以从某一个角度来说它也能够预防高血脂。
第三，槐花茶。从中医的角度来看，槐花是属于一种药食同源的物质。它的药性也是偏凉的，本身就具有清热降火的作用。但其实它还有着降压降脂的作用，所以对于血压和血脂偏高的人来说，它也是一味非常好的良药。如果在这种茶中再加入一些枸杞，那么降压降脂的效果还会更加明显，是也能够防止一些心脑血管疾病的发生。
当然，除了喝茶这种方法可以降低高血脂之外，在平常的日常生活中也可以多吃一些蔬菜水果，饮食清淡一些，多喝水，多进行户外锻炼，这样对于降低高血脂都是有着很好的作用的。
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