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近代研究证明,茯苓的有效成分90%以上为茯苓多糖,它不仅能增强人体免疫功能,常食还可以提高机体的抗病能力,而且具有较强的抗癌抗衰老作用。又因其味甘淡、性平和,没有特殊气味,所以可以加入粥、汤、米饭、面食之中,经常食用可颐养天年。喜欢面食的老人可将其制成茯苓长寿馒头经常食用,做法如下:
1、将面粉500克、玉米面100克掺和在一起,加温水,揉好。
2、面发好后,加好面碱,掺入茯苓粉50克再揉至均匀,做成馒头,蒸熟即可。
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吃茯苓馒头可抗衰老
近代研究证明,茯苓的有效成分90%以上为茯苓多糖,它不仅能增强人体免疫功能,常食还可以提高机体的抗病能力,而且具有较强的抗癌抗衰老作用。喜欢面食的老人可将其制成茯苓长寿馒头经常食用,做法如下:1、将面粉500克、玉米面100克掺和在一起,加温水,揉好。2、面发好后,加好面碱,掺入茯苓粉50克再揉至均匀,做成馒头,蒸熟即可。
自制茯苓粉面膜美白抗衰老效果好
茯苓是一种中药材,最近人们也在服用茯苓粉,就是把中药茯苓磨成粉,可以煲汤啊或者是煮粥放一些,具有养生的功效呢。自制茯苓粉面膜适用肤质:适合于任何肤质,适用于对皮肤进行基础保养以及皮肤干燥粗糙的人群。茯苓蜂蜜面膜:材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。
茯苓黄鳝汤——抗衰老补气血降压利尿
黄鳝大家都吃过吗,鳝鱼的营养价值是比较高的,而且还可以补充丰富的营养,具有促进代谢的功效,对于老年人来说具有降压降脂的作用,可以适当食用,如何吃比较好呢,来看看茯苓黄鳝汤的做法,可以抗衰补气血。茯苓黄鳝汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,抗衰老补气血降压利尿降脂,而且还可以让你有增强体质的作用哦,补充蛋白质和各种微量元素,是我们健康所需要的营养哦。
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