吃茯苓馒头可抗衰老
BY：大叔18岁 2024-08-15 06:12:14 1039 ℃
近代研究证明，茯苓的有效成分90%以上为茯苓多糖，它不仅能增强人体免疫功能，常食还可以提高机体的抗病能力，而且具有较强的抗癌抗衰老作用。又因其味甘淡、性平和，没有特殊气味，所以可以加入粥、汤、米饭、面食之中，经常食用可颐养天年。喜欢面食的老人可将其制成茯苓长寿馒头经常食用，做法如下：
1、将面粉500克、玉米面100克掺和在一起，加温水，揉好。
2、面发好后，加好面碱，掺入茯苓粉50克再揉至均匀，做成馒头，蒸熟即可。
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吃茯苓馒头可抗衰老
近代研究证明，茯苓的有效成分90%以上为茯苓多糖，它不仅能增强人体免疫功能，常食还可以提高机体的抗病能力，而且具有较强的抗癌抗衰老作用。喜欢面食的老人可将其制成茯苓长寿馒头经常食用，做法如下：1、将面粉500克、玉米面100克掺和在一起，加温水，揉好。2、面发好后，加好面碱，掺入茯苓粉50克再揉至均匀，做成馒头，蒸熟即可。
自制茯苓粉面膜美白抗衰老效果好
茯苓是一种中药材，最近人们也在服用茯苓粉，就是把中药茯苓磨成粉，可以煲汤啊或者是煮粥放一些，具有养生的功效呢。自制茯苓粉面膜适用肤质：适合于任何肤质，适用于对皮肤进行基础保养以及皮肤干燥粗糙的人群。茯苓蜂蜜面膜：材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。
茯苓黄鳝汤——抗衰老补气血降压利尿
黄鳝大家都吃过吗，鳝鱼的营养价值是比较高的，而且还可以补充丰富的营养，具有促进代谢的功效，对于老年人来说具有降压降脂的作用，可以适当食用，如何吃比较好呢，来看看茯苓黄鳝汤的做法，可以抗衰补气血。茯苓黄鳝汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，抗衰老补气血降压利尿降脂，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
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