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小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文,刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒的6种食物”。
鸡蛋中富含半
胱氨酸,具有
解毒作用。专业杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族
维生素可缓解
宿醉。
酒后吃点姜可刺激和恢复
消化系统,缓解
便秘、胀气和
消化不良等不适症状。
饮酒之后,
肝脏负责分解酒精以保持
血糖稳定。
血糖是大脑的主要
能源,
血糖过低容易导致疲倦、
乏力、
情绪低落。此时喝一杯
番茄汁可补充糖分,减轻
醉酒后
头痛等不适感,
番茄汁中的
番茄红素还具有抗炎属性。
饮酒过量之后,身体细胞缺
水,小便更多,血
钾水平降低,进而容易导致
肌肉乏力、
血压升高等现象。这时吃1~3根
香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在
血液中的比例。
韩国一项新研究发现,在饮酒及
醉酒后吃点芦
笋可以解酒护肝。
芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻
宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
职业人如何解酒?揭最解酒的6种食物
如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文,刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒的6种食物”。饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
职场新人如何解决职业倦怠感职场之道
经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作。这些人中,有工作5年以上的职场精英,但也不乏刚进职场几个月的职场新人。对于前者而言,这种职业倦怠感可能源于低水平的重复工作,而对于职场新人来说,在入职几个月
职业人士七大解乏提神方
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