避免8种方法让你月月舒心
BY：大叔18岁 2024-11-03 00:16:01 1056 ℃
文中提到了8种我们在日常生活中常常忽略的小问题，希望能引起您的注意，确实月经不调的因素有很多，就是因为很多女性对于偶尔的月经不调病不会给予太多的关注，一旦恶化后果不堪设想。
一、压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。建议：适当运动减压，吃香蕉等减压食物。
二、喜欢凉
月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者冬天穿得很单薄，都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。建议：避免下半身受凉，多吃大蒜生姜等。
三、便秘
如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调。建议：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。
四、抗生素
滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。建议：经常锻炼身体增强自身免疫力，服用抗生素应遵医嘱。
五、吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。建议：坚决地戒烟，并适量补充维生素C。
六、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
七、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
八、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
警惕以上八种注意事项，即可有效预防月经不调的出现，以上提到的内容是我们平时不怎么去注意的，所以一定要克制自己，才能管理好自己的身体，祝您健康!
月月舒痛经宝颗粒_月月舒痛经宝颗粒功效与作用、价格
月月舒痛经宝颗粒方中药物配伍，共奏具有温经化瘀，理气止痛的作用。月月舒痛经宝颗粒的价格月月舒痛经宝颗粒是一种能够缓解痛经的颗粒，有两种，普通颗粒和无糖颗粒。糖尿病患者及有心脏病、高血压、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用月月舒痛经宝颗粒。月月舒痛经宝颗粒虽然对治疗痛经效果较为显著，但是也不能多吃常吃，最好还是在医生的指导下进行服用。
月经不调怎么办 8种方法让你月月舒心
月经不调的因素有很多，很多女性对于偶尔的月经不调病不会给予太多的关注，一旦恶化后果不堪设想。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。压力大的时候会出现月经不调，那么，女性月经紊乱怎么办？如果您患有月经不调，那么，不妨试试小编推荐的那些食疗方吧。
月月舒痛经宝颗粒
月月舒痛经宝颗粒痛经宝颗粒属于甲类非处方药，商品名为为月月舒。性状为黄色至棕黄色的颗粒，气香、味甜、微苦。主要功效是温经化瘀、理气止痛。用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经、少腹冷痛、月经不调、经色暗淡。治疗效果显著，且使用方便，主要成分是红花、当归
Hash：9b418db23188c268483673e58ff01ca36f64148d
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。