朱古力――表达爱情少不了的浓情主角。那浓郁而独特的香气,细腻如丝的口感,香醇微苦的味觉,都让人难以抵抗,而且本文介绍的不得不爱的三大健康理由,更让你从此爱上诱惑,爱上朱古力。
很多人以为朱古力是高脂食物,一定对心脏有不良的影响,但其实朱古力中的饱和脂肪为硬脂酸,吸收后会被肝脏自动转化为油酸,属健康脂肪类别,已被证实不会增加人体血胆固醇含量。更有研究发现,吃朱古力可减少患心脏病的机会,因为可可中含大量多酚类物质,属强力抗氧化物。 这类抗氧化物能防止血管动脉闭塞,有效预防心脏病。另外,朱古力的多酚类物质,据讲有预防癌症的作用,可以清除身体中的游离基,减低对身体的破坏。
朱古力含丰富铜质,每28毫克纯朱古力中便有0.2毫克铜。 铜质能帮助身体制造红血球,红血球将氧分带到身体各个细胞,细胞活跃,自然令人皮光肉滑,精力充沛,减慢老化速度。
一块40克重的朱古力,约含15 - 30毫克咖啡因,只有1杯6安士咖啡的十分一。 咖啡因能刺激大脑神经,吸收过多却可令人神经紧张及失眠,因此适量进食朱古力可有助清醒头脑,减轻疲惫感,又不会精神紧张。
每40克的纯朱古力约含220卡路里的热量,虽只占每日平均摄取上限的11%,但其含糖量却为每日上限的五成,因此必须以少吃为原则。
黑朱古力的抗氧化成分比牛奶朱古力及白朱古力高,所以在选购朱古力时,不妨以黑朱古力为主。
想更有“营”地吃朱古力,可选择杏仁朱古力,因杏仁脂肪属单不饱和类,对心脏、血管皆有益,而其维他命E、镁及磷,亦比纯朱古力高五成,热量及脂肪含量则与纯朱古力差不多。
女士不妨选吃提子朱古力,因提子干含纤维、铁及磷,有助巩固骨骼和牙齿的健康,也减低了朱古力中脂肪的含量。
有家族史等高危因素的,用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次,但对具有某些高危因素的孕妇而言,可能需要随时增减检查次数和项目。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。
健康白酒真的健康吗?消费者对于白酒消费日趋理性,对于健康食品的需求也越来越明显,宣称为健康白酒的产品,因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子,相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号,但所宣称的功能实际效果如何,目前尚无确切数据能予以证明。
现在社会的发展,让食物的种类是越来越多,吃法也是越来越多,但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油,这样对于人体的伤害是非常大的,垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康,那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢?一起去学习一下吧!现在很多人都喜欢出现吃饭,但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
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