胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。
养生方:消化功能不佳的人,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助疗效。
桂花味辛甘苦,气温。具有散寒破结、化痰生津的功效,可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
养生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。
月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。
养生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。
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春季食疗养生,春季宜吃的食物
饮食宜清淡,忌食油腻、生冷及刺激性食物。春季应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡,在动物食品上,应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。祖国医学提出,“春季养生当需食补”。
春季家常养生食谱,春季养生食疗
进入春季,万物复苏,大自然阳气初生,人体阳气也随之向上、向外疏散,所以春季适合养肝。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。
春季食疗养生,抗衰老食疗方盘点早春
很多时候我们生病了,要中西结合才能够达到最大的效果。中医上说,我们人体五脏的功能和我们的外貌息息相关。如我们的五脏五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到“法于阴阳,
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