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![喝酒之前六类食物应该先意思意思](/uploads/images/article/2022/03/a089b19aa6691fb85c12db902a80bdca.jpg)
“食”尚男人如何打破啤酒肚
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
5.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
6.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
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喝酒
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