预防“秋季气象过敏症”需要合理饮食和锻炼
BY：大叔18岁 2024-07-03 01:59:27 1084 ℃
“我每天的工作状态很规律：上午一副没睡醒的样子，下午一副睡不醒的样子。”一到立秋，不少人在微博、QQ上抱怨没状态工作。其实，这就是人们常说的“春困秋乏”里的秋乏，属于“秋季气象过敏症”的一种表现。
8日已经立秋，但银川的高温天气依旧，且这次高温天气时间长、强度大。立秋时节，乍热乍冷。昼夜温差开始变大，中午天气还是烈日炎炎，早晚就已经感觉有点冷。在这种剧烈的温度变化中，人们最容易患上“秋季气象过敏症”，最明显的特征是注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、失眠多梦、头晕目眩、心跳加快、血压增高易激动焦虑，并伴有旧伤痛发作等。
那么到底什么是“气象过敏症”？该怎样躲避它呢？气象专家称，当天气发生变化时，气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤感受器反映给人的下丘脑，下丘脑又支配脑垂体来调整人体内分泌功能，来保持天气变化前后的生理平衡。当天气变化剧烈时，人体需要适应的时间不能满足，所表现出的种种迹象，就会出现各种“气象过敏症”。一句话，就是人体的生理调节赶不上天气的变化。
秋季天气比较活跃，冷暖空气时常交替入侵我们的生活，气象要素变化比较剧烈频繁，所以最易引发较为严重的“气象过敏症”。气象专家提醒市民，一定要注意收看天气预报，及时增减衣服，注意合理饮食和体育锻炼，保持天气变化前后生理平衡的能力，尽可能地避免“秋季气象过敏症”。
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秋季的来到，气温温差大。人的身体感到不适，就会导致医疗气象这种现象被称为气象过敏症。主要的症状表现为：记忆力下降、失眠多梦、多汗等。预防秋季不适非常重要，那么，我们如何警防患上气象过敏症?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。气象过敏症的高发季节气象过敏症的高发期一般在早春时节，因为每年
多事之秋 要当心气象过敏症
如何应对多事之秋，中医专家介绍，要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。由于气象过敏症的作用，年轻人容易失眠，而一部分人由于工作性质原因，无法做到早睡，因此在保证睡得着的情况下，尽量在中午时分，打盹半个小时补眠。起居养生早晚防着凉，并注意预防秋泄及胃肠道疾病。另外，为预防胃肠道疾病，应减少儿童对冷饮的摄入。
警惕“秋季气象过敏症”,安全度秋季
秋季是丰收的季节，我们在享受秋收的同时，还要警惕“秋季气象过敏症”，那么何为“秋季气象过敏症”呢?我们又该如何预防?“秋季气象过敏症”通常表现为，注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、腹胀腹痛、失眠多梦、头晕目眩、心跳加快、血压增高易激动焦虑
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