要怎么预防卵巢囊肿

我们都知道卵巢囊肿是很常见的妇科疾病，在现实生活中，我们一直被此病困扰着，因为发生了卵巢囊肿以后，肯定会对怀孕产生一些影响，而且还会给自己的心理上造成很大的负担，那么在日常生活中要怎么做才能帮助我们预防卵巢囊肿这种疾病呢?

卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。而预防卵巢囊肿的方法是：

第一、有良好的心态应对压力，劳逸结合，卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤之一。卵巢肿瘤是指发生于卵巢上的肿瘤，有良性和恶性之分。卵巢恶性肿瘤还是妇科恶性肿瘤中死亡率最高的肿瘤。预防卵巢肿瘤的方法有：

第二、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

第三、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

卵巢囊肿的病因到底是什么呢?

一、环境及生活方式因素与卵巢囊肿的发病有一定的联系，食物的污染，如蔬菜等使用的植物生长激素、家禽等饲料配方饲养中含有瘦肉精类的激素成分。相关研究表明，卵巢囊肿的发病率海域食物中胆固醇含量高低有关。

二、内分泌也是引发卵巢囊肿的原因，卵巢虽小，却是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢肿瘤多发生于内分泌旺盛的生育年龄。

三、女性患有卵巢囊肿的原因有很多，如长期的饮食结构、生活作息混乱、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚� �亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿。甚至癌变，这是引发卵巢囊肿的原因之一。

以上的文章就是为大家介绍的预防卵巢囊肿的具体措施和一些发病原因，大家也都看到了，其实预防此病很简单，但是最主要的还是要做到劳逸结合，而且还要适当的运动，如果能够做到这两点，那么离卵巢囊肿这种疾病也就远了一步。