治疗痛经简易方-香蕉牛奶加蜂蜜
BY：大叔18岁 2024-07-17 02:23:28 904 ℃
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”)。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。
特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
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若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：
★ 年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。
★ 痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。
★ 经期过长或过短(正常为3～7天)，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。
★ 经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
★ 越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。
★ 正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。
对痛经香蕉牛奶加蜂蜜
月经期间，女性应该补充一些有利于行经的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等。维生素D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩，缓解前列腺素升高而导致的痛经。对痛经香蕉牛奶加蜂蜜虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。原来得益于两种矿物质钾和镁。痛经是女性最常见的一种月经疾病，以未婚女性居多。
香蕉牛奶加蜂蜜,赶走痛经
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。虽然绝大多数女性痛经属于
香蕉+牛奶+蜂蜜可解决痛经
牛奶+蜂蜜——放松神经相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
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