夏天吃什么?炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因为如此,既能饱腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥。
做法:
大米200克,
白扁豆100克,加
水适量,共煮成粥。
功效
:
扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。适用于夏季
中暑所致的吐泻、
食欲不振等病症。
做法:
新鲜
鸡蛋花10朵,
大米60克,加水适量,共煮成稀粥。
功效:
鸡蛋花粥具有
清热利湿、
解毒润燥的作用,尤其小儿更为适宜,并对
湿热引起的下痢赤
白及泄泻等病症有较好的疗效。
做法:
大米200克,
薏米100克,加水适量,共煮成粥。
功效:
薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、
腹泻、
水肿及皮肤
扁平疣等病症。
秋季养生粥,秋季养生粥谱有哪些,八种秋季养生粥,秋季养生粥谱
南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
养生粥做法_吃美容养生粥有什么好处
养生粥的做法大全木耳杏鲍粥的做法将杏鲍菇洗净切细丝备用。2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原,保持皮肤健康有弹性。5、芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
春季养生常吃6种粥,养生粥大全之夏季养生粥
一、养生粥大全之夏季养生粥1、木耳大枣粥香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。2、五彩虾仁粥糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉
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