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三五好友相聚,不断上桌的烤串和啤酒,可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时,其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。
吃太饱带来百种病
美国曾有项实验证明,老鼠如果每天减少30%的食量,就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑,其危害甚至会影响两代人的健康 。之后,澳大利亚专家的研究进一步得出结论:如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%-30%。所以说,寿命是自己从嘴里省出来的。
卫生部首席健康教育专家洪昭光说:“远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。”
首都医科
大学附属
北京中医医院消化中心主任张声生说,
现代人常吃的高
脂肪高
蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是
肥胖和一系列
富贵病。“无数
科学研究证实,肥胖会带来包括心
血管疾病、
高血压、
糖尿病、
脂肪肝、
动脉硬化、
胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。”洪昭光说。
张声生说,吃得过饱所带来的直接危害就是
胃肠道负担加重,
消化不良。此外,人体胃黏膜
上皮细胞寿命较短,每2—3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,极易发生
胃穿孔、
胃糜烂、
胃溃疡等疾病。
中国台湾科学家发现,
脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,
大便黑色、带血。
吃得过饱,会引起大脑
反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后
身上的
血液都跑到
肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于
疲劳状态,昏昏欲睡。
日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
日本有关专家还发现,大约有30%—40%的
老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
长期饱食易使骨骼过分脱
钙,患
骨质疏松的概率会大大提高。
饮食过量会伤害人的
泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从
肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性
胰腺炎。
晚餐过饱,
鼓胀的胃肠会对周围
器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到
大脑皮质其他部位,诱发
神经衰弱。
吃太饱伤身体,盘点那些吃撑出来的病
吃太饱带来百种病美国曾有项实验证明,老鼠如果每天减少30%的食量,就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑,其危害甚至会影响两代人的健康。
哪些疾病是吃出来的 盘点10种吃出来的致命疾病
哪些疾病是吃出来的1.酒精肝、胰腺炎:喝酒过量酒精肝顾名思义,多由喝酒过量引起。据报道,每周摄入酒精》420克,发生急性胰腺炎的风险明显增加。
哪些疾病是吃出来的盘点10种吃出来的致命疾病
哪些疾病是吃出来的1.酒精肝、胰腺炎:喝酒过量酒精肝顾名思义,多由喝酒过量引起。3.心脏病:喝咖啡过量咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高,增加患上各种心脏疾病的几率。10.高血压:盐摄入过多有些人口味偏重,吃菜爱吃咸的,却不知盐的摄入量过多,会导致血压升高。
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