更新时间:2024-07-17 15:26:07

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紫外线伤害,肤色渐渐变暗美白

BY:Daphne 2024-07-17 15:26:07 350 ℃

紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌,肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。

保持好肤色的20条小秘诀

1.注意保持适量的运动,比如坚持每周打一场羽毛球,或者每天爬几层楼梯

2.睡眠不足是保持好肤色的天敌,充足的睡眠至关重要。

3.饮酒要适度,防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮。

4.睡觉前在浴缸里泡泡,既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量

5.过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。

6.晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期,这期间要尽量处于睡眠中。

7.绿茶可促进新陈代谢。

8.消除便秘月经不调、经痛等问题。

9.养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补的习惯。

10.尽量少抽烟。

11.注意室内室外不要温差太大。

12.养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。

13.保持心情舒畅,时常保持笑容可运动脸部肌肤。

14.多摄取维生素蛋白质矿物质等营养。

15.勤补妆也能带来好肤色。

16.减肥要适度,完全舍弃脂肪的节食减肥是不科学的。

17.多补充维生素C

18.少喝冰的饮料。

19.手脚容易冰凉的人要常做足底按摩。

20.冷色系的服饰容易映衬满脸倦容,白色服装则可映出好肤色。

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