红糖姜丝炖蛋——预防感冒补气血
BY：Nysa 2024-07-16 11:02:01 990 ℃
说起红糖，大家都不陌生，厨房中必备的一种调味品，可以做调味，也可以煮粥啊，或者是做一些滋补的食谱，其实红糖具有滋补的作用，和姜丝鸡蛋一起吃的话可以有补气血预防感冒的作用，来看看红糖姜丝炖蛋的做法。
【红糖姜丝炖蛋】
【辅料】水100ml
【步骤】
1.准备食材。
3.将切好的姜丝放入茶格。
4.鹌鹑蛋放入壶中。
5.加入古方红糖(普通红糖也可)。
6.放入带有姜丝的茶格。
7.启动水果茶模式。
8.炖煮沸腾的姜丝红糖蛋。
9.至一个水果茶模式结束，趁热食用效果最佳。
感冒时，浑身不舒服，没有精神，在家炖些红糖姜丝汤，加入两个蛋，既可饱腹，又可以驱寒，且富含营养，先吃蛋，再喝汤，当甜汤经过喉咙时，嗓子舒服了，身子也暖起来了，人在感冒时，身体虚弱，吃不下任何食物，还不如做这今天这款美食，既可以吃，还能解决感冒一切烦恼。红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。特别是到了秋冬季节，寒冷的空气很容易出现感冒或者是风寒等情况，用这样的方法来调理身体是很不错的方法，可以有驱寒补气的作用，还可以增强免疫力的哦。
红糖姜丝炖蛋的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以预防感冒补气血增强免疫，大家不妨试试今天小编给大家推荐的这款食谱吧，是不错的养生食谱。
红糖姜丝炖蛋——预防感冒补气血
说起红糖，大家都不陌生，厨房中必备的一种调味品，可以做调味，也可以煮粥啊，或者是做一些滋补的食谱，其实红糖具有滋补的作用，和姜丝鸡蛋一起吃的话可以有补气血预防感冒的作用，来看看红糖姜丝炖蛋的做法。鹌鹑蛋8个、红糖60g、姜40g、大枣2颗水100ml1.准备食材。红糖姜丝炖蛋的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以预防感冒补气血增强免疫，大家不妨试试今天小编给大家推荐的这款食谱吧，是不错的养生食谱。
牛肉西红柿汤——补气养血预防感冒
牛肉西红柿汤的功效与作用1牛肉牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎，对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。3西红柿牛肉汤此汤具有开胃健脾、补血、补中益气、强健筋骨、增强抵抗力、预防感冒、调整肠胃功能的功效。牛肉西红柿汤的具体的做法大家都学会了吧，中国人就是很喜欢喝汤，汤的种类也比较多，有益消化和吸收，而且还可以有健脑益智的作用，补气养血增强抵抗力预防感冒，适合的人群也比较多，大家可以放心的食用。
寒冬预防感冒益气补气吃黄芪
答案是可以的，冬季我们经常喝一些姜汤、鸡汤或者羊肉汤等汤饮可以帮助暖身御寒，如果放点黄芪进去，可以很好的预防感冒、益气补气。寒冬预防感冒益气补气吃黄芪人们在寒冷冬天煲汤放点黄芪，从中医的角度来说，炖肉的时候加点“料”，搭配一些有滋补作用的中药材，比如黄芪，还能起到锦上添花的效果。
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