身体有12种疾病睡姿要调整
BY：Serepta 2024-07-18 21:31:32 1326 ℃
对于睡觉的姿势，并不是每个人都适合右侧睡姿。睡姿是要根据身体的状况来调整的，如果身体有以下十二种疾病就要注意了，调整好睡姿可以帮助你睡得更舒服，更健康。
脑血栓病人：侧睡会在动脉硬化的基础上加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除隐患，宜改仰睡为妥。
肺气肿病人：宜仰卧，并抬高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸通畅。
高血压患者：宜采用加枕平仰卧位的睡眠体位，枕头一般高15厘米，过高过低皆可产生不适感。
心脏病患者：心脏代偿功能尚好者，可向右侧睡，以减轻躯体及血流对心脏的压迫。若已出现心力衰竭，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
心力衰竭及哮喘发作的病人：宜取半坐位或高枕位。这种体位，使一部分血液因重力作用，流渗至腹腔及下肢的静脉内，回心血量减少，肺充血可减轻，故可减轻呼吸困难。且坐位时横膈下降，肺活量增加，亦可使呼吸困难减轻。
胸腔积液病人：宜取患侧卧位，这种体位可以不妨碍健侧肺的呼吸功能。
下肢浮肿病人：睡眠时可以把双下肢抬高，以利于血液循环，减轻浮肿。
冠心病、心绞痛患者：宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
胃病患者：最好是朝右侧睡。因为胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有胃食管反流的病人最好左侧睡。如果右侧睡，从胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起灼痛。
急性关节炎患者：平躺时在双膝下方垫个小枕头，有助于缓解疼痛，但是这么做是错误的。长期如此，膝关节反而可能屈曲、挛缩，甚至会影响走路。可试着俯卧或侧卧位。
颈椎病患者：最好睡硬床，并保持平躺的姿势，枕头千万不要过高，以7～10厘米为宜。
正确的睡姿可治病 8种疾病对应睡姿推荐
不过你知道吗，正确的睡眠姿势能够治疗疾病的哦。其实睡姿更与健康有关，经科学研究证实，最好的睡姿是右侧睡，可减轻心脏的压力，利于血液循环，加速新陈代谢，还能让大脑充分休息，改善睡眠质量。睡姿正确还能治疗疾病，其中，8种疾病患者应该按照以下睡姿入睡。睡姿正确可治病，以上八种疾病患者在入睡前不妨按照以上提示来调整睡姿吧。
睡姿不要只讲究舒服这些疾病有指定睡姿
一般来，不同的人有着不同的睡姿。但是对于有些疾病是有指定的睡姿的。这些疾病，有指定睡姿1、腰痛患者腰痛患者应睡硬板床，铺上7~9厘米厚的垫子，枕头高度以7厘米为好。同时，引起孕妇下肢水肿，外阴静脉曲张。比较健康的睡眠姿势，古已有之，那就是“半侧卧”！这种屈膝而卧的姿势强调“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。
身体好不好看“睡姿”就知道 10种疾病各有专属睡姿
睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感。研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的利与弊1、仰卧优点缓解腰背痛，脊椎身体部位成一条直线。对于生长发育的孩子，如果总保持一种睡姿，易造成脸部左右不对称。10种疾病的专属睡姿如果你患有疾病，下面的睡姿更适合你。腰背痛侧卧建议使用侧卧睡姿，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放得更舒适。
Hash：99ece11b1748c8439c21eea77c87eebb16fbc88a
【声明】本文由用户Serepta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。