你睡对了吗？ 12种疾病的正确睡姿

正确的睡姿可治病 8种疾病对应睡姿推荐

不过你知道吗，正确的睡眠姿势能够治疗疾病的哦。其实睡姿更与健康有关，经科学研究证实，最好的睡姿是右侧睡，可减轻心脏的压力，利于血液循环，加速新陈代谢，还能让大脑充分休息，改善睡眠质量。睡姿正确还能治疗疾病，其中，8种疾病患者应该按照以下睡姿入睡。睡姿正确可治病，以上八种疾病患者在入睡前不妨按照以上提示来调整睡姿吧。

睡姿不要只讲究舒服这些疾病有指定睡姿

一般来，不同的人有着不同的睡姿。但是对于有些疾病是有指定的睡姿的。这些疾病，有指定睡姿1、腰痛患者腰痛患者应睡硬板床，铺上7~9厘米厚的垫子，枕头高度以7厘米为好。同时，引起孕妇下肢水肿，外阴静脉曲张。比较健康的睡眠姿势，古已有之，那就是“半侧卧”！这种屈膝而卧的姿势强调“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。

身体好不好看“睡姿”就知道 10种疾病各有专属睡姿

睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感。研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的利与弊1、仰卧优点缓解腰背痛，脊椎身体部位成一条直线。对于生长发育的孩子，如果总保持一种睡姿，易造成脸部左右不对称。10种疾病的专属睡姿如果你患有疾病，下面的睡姿更适合你。腰背痛侧卧建议使用侧卧睡姿，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放得更舒适。

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