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详解12种疾病的正确
睡姿床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。
要避免椎体负重,因此不适合采取俯卧。
把脚稍垫高,在水平位置上超过心脏的高度,促进血液回流心脏,避免下肢静脉充血。
这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧,减轻心脏负担。
一般采取右侧卧,可把头部适当垫高,可减少对心脏的负担,也使呼吸畅通些。如果平躺,则要避免误吸。严重心衰患者,须高枕卧位。
因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压,不主张仰卧,侧卧较好。
不要长时间保持同一睡姿,尤其不要总压到患侧,尽量勤换卧位方向,以免长褥疮。
强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合,导致关节变形。因此终身不适合使用枕头,以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床,避免脊柱长歪。
急性期时,平躺时在双膝下垫个小枕头,使膝盖稍微弯曲,有助于减少疼痛。但不能长期用此方法,否则可能使膝关节劳损、屈曲。
术后初期,患者以平卧为好,如要侧卧,可在两腿间夹个小枕头,避免关节过度内收,造成脱位。
急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压,感觉舒服些。
不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些,或把床头抬高15—20厘米。
正确的睡姿可治病 8种疾病对应睡姿推荐
不过你知道吗,正确的睡眠姿势能够治疗疾病的哦。其实睡姿更与健康有关,经科学研究证实,最好的睡姿是右侧睡,可减轻心脏的压力,利于血液循环,加速新陈代谢,还能让大脑充分休息,改善睡眠质量。睡姿正确还能治疗疾病,其中,8种疾病患者应该按照以下睡姿入睡。睡姿正确可治病,以上八种疾病患者在入睡前不妨按照以上提示来调整睡姿吧。
睡姿不要只讲究舒服这些疾病有指定睡姿
一般来,不同的人有着不同的睡姿。但是对于有些疾病是有指定的睡姿的。这些疾病,有指定睡姿1、腰痛患者腰痛患者应睡硬板床,铺上7~9厘米厚的垫子,枕头高度以7厘米为好。同时,引起孕妇下肢水肿,外阴静脉曲张。比较健康的睡眠姿势,古已有之,那就是“半侧卧”!这种屈膝而卧的姿势强调“半侧卧”,保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。
身体好不好看“睡姿”就知道 10种疾病各有专属睡姿
睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感。研究发现,有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰,睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的利与弊1、仰卧优点缓解腰背痛,脊椎身体部位成一条直线。对于生长发育的孩子,如果总保持一种睡姿,易造成脸部左右不对称。10种疾病的专属睡姿如果你患有疾病,下面的睡姿更适合你。腰背痛侧卧建议使用侧卧睡姿,并把U型全身枕夹在膝盖间,支撑身体重量,帮助手臂摆放得更舒适。
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