![](/uploads/images/nologo/1235625.jpg)
很多人遭受过头痛的折磨,但是却不知道头痛的原因为那般,中医教您如何缓解头痛,以便帮大家更好地缓解头疼。
1.头痛看牙医。如时常发生莫名头痛,不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致头痛频繁发作的罪魁祸首。
2.睡前喝杯奶能防早晨头痛。早晨头痛症一大原因是夜间睡眠导致低血糖。美国专家多纳·赫奇佩思建议,睡前少吃点含蛋白质的食物可有效缓解早晨头痛。
3.头痛可能是身体发出的自然求救信号。很多偏头痛或剧烈头痛病例与生活压力或情感变化关系密切。而一旦患者明白两者之间的关联并积极采取措施消除压力,头痛便会随之消失。
4.看医生或给朋友打电话有助缓解头痛。专家表示,除了睡觉休息和服用镇痛药之外,“话疗”镇痛也非常有效。因此,头痛时不妨看看头痛与慢性疼痛治疗师。给朋友打电话聊聊天也有缓解疼痛作用。
5.女性偏头痛几率比男性高。健康与人类服务部数据显示,大约75%的偏头痛患者为女性,其中大多数年龄在20-45岁。女性偏头痛半数大约发生与月经期间或稍后几日。
6.镇痛药可能会加重头痛。药物过量性头痛是一种镇痛与疼痛产生的恶性循环。专家指出,从曲普坦类(舒马曲坦等)到维柯丁、氢可酮,甚至阿司匹林或退热净等镇痛药都可能导致此病。出现此类头痛应找专家就医。
7.假期头痛症的确存在。专家表示,度假头痛症有两大病因:一是假期打破了日常生活规律,不及时补充水分,造成脱水,进而导致头痛。二是好天外出度假容易发生气温诱导性头痛。温度高、气压低会导致严重头痛发作。气温上升9摄氏度,头痛增加7.5%。
8.偏头痛具有遗传性。如果你的家族成员中有1位偏头痛患者,那么你的偏头痛发病率会增加56%。
知道了中医教您如何缓解头痛,专家表示,这可能与家族成员中血清素等大脑化学物质水平较低有关。
头痛来袭,中医推荐缓解头痛的茶饮
头疼是一个综合性的症状,很多疾病都可以引起头痛。然而有的人并没有什么疾病,但是还是总是头疼,虽然头疼不是什么大病,但是一直被头疼困扰也不是什么好事情。那么缓解头痛的茶饮有什么呢?今天大厨艺小编为大家推荐四款缓解头痛的茶饮。缓解头痛的茶饮热咸
中医教您如何缓解头痛
很多人遭受过头痛的折磨,但是却不知道头痛的原因为那般,中医教您如何缓解头痛,以便帮大家更好地缓解头疼。1.头痛看牙医。如时常发生莫名头痛,不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致头痛频繁发作的罪魁祸首。2.睡前喝杯奶能防早晨头痛。早晨头痛症一大原因
顽疾偏头痛怎么破?中医教你按摩缓解偏头痛
按揉五个穴位缓解偏头痛揉捏风池穴风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟,以局部酸胀为佳。按揉头维穴头维穴位于头前侧,在两侧额角发际向上约1指宽处。用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟,然后逆时针方向按揉约1分钟,以酸胀感向整个前头部和两侧发散为佳。按揉角孙穴角孙穴位于耳尖直上,与发际交点处。
Hash:0c8d654d5a075aa8a9d23d37e557a9537545cd31
标签:
缓解头痛
中医
头痛
【声明】本文由用户Diane发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。