孕妈咪保健必吃的3款水果大餐
BY：Irina 2024-08-16 00:16:35 454 ℃
做法：1、将粳米熬成粥；
2、枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。
点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪。
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