孕前滋补汤：海蛤墨鱼汤
BY：Vida 2024-11-05 05:54:23 878 ℃
对于准备怀孕的男女，在怀孕前应该多吃一些滋补类的汤，这样才有效的调理你们的身体，在这里，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款，适合怀孕前的男女吃的滋补汤。
孕前滋补汤：海蛤墨鱼汤
食谱原料：
做法：
将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
孕前滋补汤：海蛤墨鱼汤
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猪蹄墨鱼汤：滋阴养血，补血通乳
材料猪蹄2只，墨鱼干、花生各50克。做法将猪蹄去毛、爪，切开洗净。墨鱼干用碱水发好，清水漂洗干净待用。将猪蹄、发好的墨鱼、花生米加水适量，熬汤，熬至肉烂汤香，加食盐调味即成。服法喝汤吃猪蹄、墨鱼，随量食用。性味归经墨鱼性平，味咸，归肝、肾经。养生堂提示此汤能滋阴养血，补血通乳，主治气血虚弱型产后缺乳。猪蹄能补血通乳；花生能养血补血，补脾止血；墨鱼能养血滋阴，为妇女保健养生佳品；李时珍认为“墨鱼益气强志。益人，通月经。日常食之可补肝肾，益精血，调经带，利胎产，最适妇女。”
番茄墨鱼汤：滋阴润燥，补中活血
材料番茄200克，鲜墨鱼200克，姜5克，葱5克，盐5克，绍酒10克，素油30克。做法把番茄洗净，切薄片。把墨鱼和番茄放入盆内待用。炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入番茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。服法每日1次，每次吃墨鱼50克，随意吃番茄喝汤。养生堂提示此汤能滋阴润燥、补中活血、宽肠通便。
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